আপনার প্রথম প্রসবোত্তর পিরিয়ড: কখন এটি ফিরে আসে এবং কী আশা করবেন
সন্তান জন্মের পর মাসিক ফিরে আসা নিয়ে একটি সৎ নির্দেশিকা — এটি কখন আশা করা যায়, বুকের দুধ খাওয়ানো কীভাবে এর সময়কে প্রভাবিত করে, প্রথম দিকের কয়েকটা পিরিয়ড কেমন হয় এবং কী কী পরিবর্তন স্বাভাবিক।
পিরিয়ড ছাড়া নয় মাস এবং প্রসবোত্তর লোচিয়ার কয়েক সপ্তাহ পর, ঋতুস্রাব প্রত্যাবর্তন সেই প্রসবোত্তর মাইলফলকগুলির মধ্যে একটি যা বিভিন্ন মহিলাদের জন্য বিভিন্ন সময়ে এবং প্রায়শই পর্যাপ্ত প্রস্তুতি ছাড়াই আসে।
সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন হল: কখন? সৎ উত্তর হল যে এটি প্রাথমিকভাবে আপনি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন কিনা এবং বিশেষ করে আপনি কতটা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে।
কখন আপনার পিরিয়ড ফিরে আসবে বলে আশা করবেন
আপনি যদি বুকের দুধ না খাওয়ান: আপনার পিরিয়ড সাধারণত জন্মের চার থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে ফিরে আসবে। প্রথম পিরিয়ডের আগে ডিম্বস্ফোটন ঘটে, যার মানে আপনার পিরিয়ড হওয়ার আগেই আপনি গর্ভবতী হতে পারেন — যা অনেক মহিলাকে অবাক করে যারা ধরে নেয় যে মাসিকের অনুপস্থিতি মানে উর্বরতার অনুপস্থিতি।
যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান: প্রোল্যাকটিন হরমোন, যা দুধ উৎপাদনকে চালিত করে, ডিম্বস্ফোটনও দমন করে। যে মহিলারা একচেটিয়াভাবে স্তন্যপান করান — কোনও সম্পূরক সূত্র নেই, রাতারাতি ফিড সহ ফিডগুলির মধ্যে দীর্ঘ ব্যবধান নেই — প্রায়শই দেখা যায় যে তাদের মাসিক অনেক মাস ধরে ফিরে আসে না, কখনও কখনও বুকের দুধ খাওয়ানো উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত বা সম্পূর্ণরূপে বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত।
যাইহোক, এই নিশ্চিত করা হয় না. কিছু একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারা কয়েক মাসের মধ্যে তাদের পিরিয়ড ফিরে পান। কিছু মহিলা যারা আংশিকভাবে স্তন্যপান করাচ্ছেন তারা এটিকে বেশি দিন ফিরে দেখতে পান না। উল্লেখযোগ্য স্বতন্ত্র বৈচিত্র্য আছে।
মূল বিষয়: বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় পিরিয়ডের অনুপস্থিতি মানে উর্বরতার অনুপস্থিতি নয়। প্রথম প্রসবোত্তর সময়ের আগে ডিম্বস্ফোটন ঘটে। স্তন্যপান করানোর সময় এবং আপনার পিরিয়ড ফিরে আসার আগে যদি আপনি অনিরাপদ সহবাস করেন তবে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন।
প্রথম প্রসবোত্তর সময়কাল প্রায়শই কেমন হয়
জন্মের পরের প্রথম পিরিয়ড প্রায়ই আপনার গর্ভাবস্থার আগের সময়ের থেকে আলাদা হয় - কখনও কখনও নাটকীয়ভাবে তাই।
এটি ভারী হতে পারে। প্রথম এক বা দুটি প্রসবোত্তর পিরিয়ড প্রায়শই আপনার গর্ভধারণের আগের নিয়মের চেয়ে বেশি ভারী হয়। এর কারণ হল জরায়ুর আস্তরণটি পুনঃপ্রতিষ্ঠিত হচ্ছে এবং প্রথম পিরিয়ডে আরও বেশি পরিমাণে শেডিং জড়িত। ভারী প্রবাহ যার জন্য প্রতি ঘন্টায় একটানা দুই ঘন্টার বেশি সময় ধরে প্যাড পরিবর্তন করতে হয়, বা বড় জমাট পেরিয়ে যেতে হয়, তার মূল্যায়ন করা উচিত।
এটি আরও বেদনাদায়ক হতে পারে। কিছু মহিলার প্রথম কয়েকটি প্রসবোত্তর পিরিয়ডের সাথে আরও বেশি ক্র্যাম্পিং অনুভব করেন। অন্যরা, মজার বিষয় হল, গর্ভাবস্থার আগের তুলনায় কম ক্র্যাম্পিং অনুভব করে — জন্মের সময় জরায়ু মুখ খোলা কিছু মহিলাদের জন্য ডিসমেনোরিয়ার তীব্রতা কমাতে পারে।
প্রথমে এটি অনিয়মিত হতে পারে। জন্মের পর প্রথম কয়েকটি চক্র প্রায়ই সময়, সময়কাল এবং প্রবাহে অনিয়মিত হয় কারণ হরমোন সিস্টেম তার ছন্দ পুনঃপ্রতিষ্ঠিত করে। যে চক্রগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে ছোট বা দীর্ঘ, বা প্রবাহ যা পিরিয়ড থেকে পিরিয়ড পরিবর্তিত হয়, প্রথম কয়েক মাসে সাধারণ।
যদি আপনার সি-সেকশন থাকে তবে এটি ভিন্নভাবে ফিরে আসতে পারে। সি-সেকশন মাসিক ফিরে আসার সময়রেখাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে না — প্রাথমিক ফ্যাক্টরটি প্রসবের পদ্ধতির পরিবর্তে স্তন্যপান করানোর আচরণ থেকে যায়।
গর্ভনিরোধ এবং প্রসবোত্তর সময়কাল
যেহেতু ডিম্বস্ফোটন প্রথম প্রসবোত্তর সময়ের আগে হয়, এবং যেহেতু স্তন্যপান করানোর সময় ডিম্বস্ফোটনের সময়টি অপ্রত্যাশিত, তাই গর্ভাবস্থার বিরুদ্ধে সুরক্ষা হিসাবে আপনি পিরিয়ডের অনুপস্থিতির উপর নির্ভর করার আগে প্রসবোত্তর গর্ভনিরোধক আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা প্রয়োজন।
ডাব্লুএইচও সর্বোত্তম মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের ফলাফলের জন্য জন্ম এবং পরবর্তী গর্ভাবস্থার মধ্যে কমপক্ষে 18-24 মাস অপেক্ষা করার পরামর্শ দেয়। প্রসবোত্তর গর্ভনিরোধ আলোচনা বেশিরভাগ স্বাস্থ্যসেবা সেটিংসে ছয়-সপ্তাহের পরীক্ষার একটি আদর্শ অংশ। যদি এটি না উত্থাপিত হয়, এটি নিজেই বাড়ান।
ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া মেথড (এলএএম) - গর্ভনিরোধক হিসাবে একচেটিয়া স্তন্যপান ব্যবহার করে - সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে প্রায় 98% কার্যকর: শিশুর বয়স ছয় মাসের কম, মা একচেটিয়াভাবে স্তন্যপান করাচ্ছেন রাতারাতি সহ দীর্ঘ বিরতি ছাড়াই, এবং মাসিক ফিরে আসেনি। যখন এই অবস্থার কোনো পরিবর্তন হয়, তখন LAM আর নির্ভরযোগ্য হয় না।
যখন আপনার পিরিয়ড ফিরে আসে তখন চিকিৎসা মনোযোগের প্রয়োজন হয়
আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি:
- বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার তিন মাসের মধ্যে আপনার পিরিয়ড ফিরে আসে না
- প্রথম প্রসবোত্তর সময়কাল ব্যতিক্রমীভাবে ভারী - একাধিক ঘন্টার জন্য প্রতি ঘন্টায় একাধিক প্যাড ভিজিয়ে রাখা
- আপনার প্রথম পিরিয়ডের সাথে আপনার উল্লেখযোগ্য পেলভিক ব্যথা আছে যা গর্ভাবস্থার আগের ব্যথা থেকে আলাদা
- আপনার পিরিয়ডের সাথে এমন লক্ষণ রয়েছে যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে - বিশেষ করে যদি আপনার একটি সি-সেকশন থাকে এবং আপনি চক্রাকার পেলভিক ব্যথা অনুভব করেন যা এন্ডোমেট্রিওসিস বা আঠালোজনিত সমস্যার পরামর্শ দিতে পারে
এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে। প্রসবোত্তর গর্ভনিরোধ, মাসিক পরিবর্তন, বা জন্মের পরে উর্বরতা সম্পর্কে প্রশ্নগুলির জন্য, আপনার ডাক্তার বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন৷