गर्भकालीन मधुमेह

गर्भकालीन मधुमेह
आहार

एक स्वस्थ आहार रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने और स्वस्थ गर्भावस्था का समर्थन करने में मदद कर सकता है।

शामिल करने योग्य खाद्य पदार्थ

साबुत अनाज
साबुत अनाज
लीन प्रोटीन
लीन प्रोटीन
बिना स्टार्च वाली सब्जियां
बिना स्टार्च वाली सब्जियां
फलियां
फलियां
लो-ग्लाइसेमिक फल
लो-ग्लाइसेमिक फल

सीमित करने योग्य खाद्य पदार्थ

शर्करा युक्त पेय और मिठाइयाँ
शर्करा युक्त पेय और मिठाइयाँ
परिष्कृत कार्ब्स
परिष्कृत कार्ब्स
तला हुआ और उच्च वसा वाला भोजन
तला हुआ और उच्च वसा वाला भोजन
प्रसंस्कृत स्नैक्स
प्रसंस्कृत स्नैक्स
उच्च सोडियम वाले खाद्य पदार्थ
उच्च सोडियम वाले खाद्य पदार्थ