الجنس أثناء الحمل: ما هو آمن وما هو غير آمن، والإجابة على الأسئلة الشائعة
دليل واضح وصادق للجنس أثناء الحمل - ما هو آمن جسديًا، وما هي التغييرات المتوقعة، ومتى يجب الامتناع عنه، وكيفية التعامل مع الجوانب الجسدية والعاطفية للألفة أثناء الحمل.
إن ممارسة الجنس أثناء الحمل هو موضوع لا يتلقى أي توجيه أو توجيهات مثيرة للقلق - ولا يعتبر أي منهما مفيدًا بشكل خاص. والنتيجة هي أن العديد من الأزواج الحوامل يتنقلون عبر التغيرات الجسدية والعاطفية في العلاقة الحميمة أثناء الحمل دون معلومات دقيقة، إما تجنب ممارسة الجنس بسبب خوف لا أساس له من الصحة أو الاستمرار دون إدراك المواقف الحقيقية التي يوصى فيها بالامتناع عن ممارسة الجنس.
يغطي هذا الدليل الإرشادات الطبية الفعلية، ويتناول الأسئلة والقلق الأكثر شيوعًا، ويعطي صورة واقعية عن كيفية تغير العلاقة الجنسية عادةً خلال الأشهر الثلاثة الثلاثة.
الجواب العام: ممارسة الجنس أثناء الحمل آمنة بالنسبة لمعظم النساء
بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من حمل غير معقد، يكون الاتصال الجنسي آمنًا طوال الأشهر الثلاثة الثلاثة من الحمل. يتمتع الطفل بحماية جيدة بواسطة السائل الأمنيوسي والجدران العضلية للرحم. سدادة مخاطية تغلق عنق الرحم أثناء الحمل، مما يوفر الحماية من العدوى. الاختراق لا يصل إلى الطفل.
تسبب هزة الجماع انقباضات الرحم — خفيفة ومؤقتة، ولا ترتبط بالولادة المبكرة في حالات الحمل غير المعقدة. تشبه الانقباضات انقباضات براكستون هيكس وتختفي بسرعة.
عندما لا ينصح ممارسة الجنس
هناك حالات محددة قد ينصح فيها طبيبك أو ممرضة التوليد بعدم الاتصال الجنسي أو اختراق الجنس أو النشوة الجنسية. وينبغي اتباع هذه التوصيات وفهم المنطق.
المشيمة المنزاحة: عندما تكون المشيمة منخفضة في الرحم وتغطي فتحة عنق الرحم أو بالقرب منها، يمكن أن يؤدي الإيلاج والنشوة الجنسية إلى حدوث نزيف. راحة الحوض (عدم اختراق الجنس، عدم الوصول إلى هزة الجماع) هي نصيحة قياسية.
عدم كفاءة عنق الرحم أو تطويقه: إذا تم تحديد عنق الرحم على أنه غير كفء (معرض لخطر الفتح المبكر) أو تم وضع غرزة عنق الرحم، يوصى عادةً براحة الحوض.
تاريخ الولادة المبكرة أو الولادة المبكرة: في بعض الحالات، ينصح الأطباء بعدم ممارسة الجنس في الثلث الثالث من الحمل للنساء المعرضات لخطر كبير للولادة المبكرة.
نزيف غير مبرر: أي نزيف مهبلي أثناء الحمل لم يتم تقييمه يجب أن يدفعك إلى الامتناع عن ممارسة الجنس حتى يتم تحديد السبب.
تمزق الأغشية: إذا انفجر كيس الماء لديك، فإن ممارسة الجنس عن طريق الإيلاج يمثل خطرًا كبيرًا للإصابة ويجب تجنبه.
الحمل المتعدد: ينصح بعض الأطباء بالحذر أو التقييد في الثلث الثالث من الحمل المتعدد، على الرغم من اختلاف الممارسات.
إذا كان لديك أي من هذه الشروط، يجب على طبيبك مناقشة التوصيات المحددة معك. “راحة الحوض” يمكن أن تعني أشياء مختلفة في سياقات سريرية مختلفة - وضح بالضبط ما يوصى به.
كيف تتغير الرغبة والحميمية عبر الأشهر الثلاثة
الأشهر الثلاثة الأولى: التعب والغثيان وألم الثدي والاضطراب العام في بداية الحمل يقلل من الرغبة الجنسية لدى العديد من النساء. وهذا أمر طبيعي وفسيولوجي ومؤقت. بالنسبة لبعض النساء، فإن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تجلب أيضًا القلق بشأن الحمل — الخوف من الإجهاض، وعدم اليقين بشأن جدوى الحمل قبل الفحص الأول — مما يخلق مسافة عاطفية من العلاقة الحميمة.
بالنسبة لبعض النساء، تؤدي التغيرات الهرمونية في بداية الحمل إلى زيادة الرغبة. كلتا التجربتين طبيعيتان.
الثلث الثاني: تجد العديد من النساء أن الثلث الثاني من الحمل يجلب اهتمامًا متجددًا بالجنس. غالبًا ما يستقر الغثيان، وتعود الطاقة، ويزداد تدفق الدم إلى منطقة الحوض (مما قد يزيد من الحساسية والإثارة)، وعادةً ما يخف القلق في الأشهر الثلاثة الأولى بعد إجراء فحوصات مطمئنة مبكرة. النتوء موجود ولكنه لم يقيد بشكل كبير بعد.
الفصل الثالث: تصبح الراحة الجسدية هي الاعتبار الأساسي. النتوء المتنامي يجعل بعض الأوضاع غير عملية أو غير مريحة. يؤدي ضغط الحوض وآلام الظهر وحرقة المعدة والكثافة البدنية العامة في أواخر الحمل إلى تقليل الرغبة لدى العديد من النساء. الأوضاع التي تتجنب الضغط على البطن وتسمح للمرأة بالتحكم في العمق والوتيرة هي الأكثر راحة.
مواقف واعتبارات عملية
مع تقدم الحمل، تعمل بعض التعديلات على تحسين الراحة:
- تعمل أوضاع الاستلقاء الجانبي (الملعقة) على تقليل الضغط على البطن وتكون مريحة في الثلث الثاني والثالث
- تسمح المرأة في الأعلى بالتحكم في العمق والسرعة
- الدخول الخلفي (من الخلف، الاستلقاء على الجانب) مريح في الثلث الثالث من الحمل
- يصبح الوضع التبشيري التقليدي غير عملي في الثلث الثالث من الحمل مع نمو النتوء
يستحق الحديث عن عمق الاختراق في الثلث الثالث من الحمل، حيث يكون الوصول إلى عنق الرحم أكثر سهولة في بعض المواضع، وقد يسبب الاختراق العميق عدم الراحة. التواصل أثناء التجربة بدلاً من التعامل مع الانزعاج بصمت.
معالجة المخاوف المشتركة
“ألن نؤذي الطفل؟” لا. الطفل محمي بواسطة الكيس السلوي والسائل، وجدار الرحم، والسدادة المخاطية لعنق الرحم. لا يكون الطفل على علم بالنشاط الجنسي أو يتضرر منه.
“هل يمكن أن تسبب هزة الجماع المخاض؟” في حالات الحمل غير المعقدة، لا تؤدي انقباضات الرحم الناجمة عن هزة الجماع إلى المخاض. لا يُنصح بالنشوة الجنسية فقط في المواقف عالية الخطورة المذكورة أعلاه.
“لا أشعر بالجاذبية وقد يشعر شريكي بالرفض.” يعتبر التصور الجسدي الذاتي أثناء الحمل أمرًا معقدًا، كما أن الشعور بأنك أقل جاذبية أو أقل راحة في جسمك أمر شائع. إن إخبار شريكك بذلك بدلاً من الانسحاب دون تفسير يحمي العلاقة الحميمة في العلاقة حتى عندما يكون الجنس الجسدي أقل تواتراً أو مختلفًا عن المعتاد.
“أشعر بالتأثر عندما يلمسني الطفل طوال اليوم.” هذه التجربة — الشعور بأن جسدك قد أعطى ما يكفيه وعدم وجود رغبة متبقية قليلة لمزيد من الاتصال الجسدي — أمر شائع وحقيقي، خاصة في الثلث الثالث من الحمل وبعد الولادة. إنه يستحق أن يتم تسميته بدلاً من إدارته بصمت.
متى تتوقف وتتصل بطبيبك
اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك:
- نزيف مهبلي أثناء أو بعد ممارسة الجنس
-
- تشنجات كبيرة لا تزول خلال دقائق قليلة
-
- إفرازات غير عادية بعد ممارسة الجنس
- أي أعراض تقلقك
هذه المقالة للأغراض التعليمية العامة فقط. إذا أعطاك طبيبك إرشادات محددة حول النشاط الجنسي أثناء الحمل، فاتبعي هذه الإرشادات. إذا كانت لديك أسئلة حول ما هو آمن لحملك المحدد، فناقشيها مع طبيبك أو القابلة.