গর্ভাবস্থায় সহবাস: কোনটি নিরাপদ, কোনটি নয় এবং সাধারণ প্রশ্নাবলির উত্তর
গর্ভাবস্থায় সহবাস নিয়ে একটি স্পষ্ট ও সৎ নির্দেশিকা — শারীরিক দিক থেকে কোনটি নিরাপদ, কী কী পরিবর্তনের আশা করা যায়, কখন বিরত থাকতে হবে এবং গর্ভাবস্থায় ঘনিষ্ঠতার শারীরিক ও মানসিক বিষয়গুলো কীভাবে সামলাবেন।
গর্ভাবস্থায় যৌনতা এমন একটি বিষয় যা হয় কোন নির্দেশনা পায় না বা উদ্বেগজনক নির্দেশনা পায় না - কোনটিই বিশেষ উপযোগী নয়। ফলাফল হল যে অনেক গর্ভবতী দম্পতি সঠিক তথ্য ছাড়াই গর্ভাবস্থার ঘনিষ্ঠতার শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলি নেভিগেট করে, হয় ভিত্তিহীন ভয়ের কারণে যৌনতা এড়িয়ে চলে অথবা প্রকৃত পরিস্থিতিতে যেখানে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় সে সম্পর্কে সচেতন না হয়ে চালিয়ে যায়।
এই নির্দেশিকাটি প্রকৃত চিকিৎসা নির্দেশিকা কভার করে, সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্ন এবং উদ্বেগগুলিকে সম্বোধন করে, এবং যৌন ঘনিষ্ঠতা সাধারণত তিনটি ত্রৈমাসিকে কীভাবে পরিবর্তিত হয় তার একটি বাস্তব চিত্র দেয়।
সাধারণ উত্তর: গর্ভাবস্থায় সেক্স বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য নিরাপদ
জটিল গর্ভধারণকারী মহিলাদের জন্য, তিনটি ত্রৈমাসিক জুড়ে যৌন মিলন নিরাপদ। অ্যামনিওটিক তরল এবং জরায়ুর পেশীবহুল দেয়াল দ্বারা শিশুটি ভালভাবে সুরক্ষিত থাকে। একটি শ্লেষ্মা প্লাগ গর্ভাবস্থায় জরায়ুকে সিল করে, সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা প্রদান করে। অনুপ্রবেশ শিশুর কাছে পৌঁছায় না।
অর্গাজম জরায়ুর সংকোচন ঘটায় — হালকা এবং অস্থায়ী, জটিল গর্ভাবস্থায় অকাল প্রসবের সাথে যুক্ত নয়। সংকোচনগুলি ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচনের অনুরূপ এবং দ্রুত সমাধান করে।
যখন সেক্স বাঞ্ছনীয় নয়
এমন কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনার ডাক্তার বা ধাত্রী যৌন মিলন, অনুপ্রবেশকারী যৌনতা বা প্রচণ্ড উত্তেজনার বিরুদ্ধে পরামর্শ দিতে পারেন। এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করা উচিত এবং যুক্তি বোঝা উচিত।
প্ল্যাসেন্টা প্রিভিয়া: যখন প্ল্যাসেন্টা জরায়ুতে নিচু অবস্থানে থাকে এবং জরায়ু মুখের ঢেকে বা তার কাছাকাছি থাকে, তখন অনুপ্রবেশ এবং অর্গাজমের কারণে রক্তপাত হতে পারে। শ্রোণী বিশ্রাম (কোন অনুপ্রবেশকারী যৌন মিলন নেই, প্রচণ্ড উত্তেজনা নেই) আদর্শ পরামর্শ।
সার্ভিকাল অক্ষমতা বা সারক্লেজ: যদি আপনার জরায়ু অক্ষম হিসাবে চিহ্নিত করা হয় (অকাল খোলার ঝুঁকিতে) বা একটি সার্ভিকাল সেলাই স্থাপন করা হয়, তাহলে সাধারণত পেলভিক বিশ্রামের পরামর্শ দেওয়া হয়।
অকাল প্রসব বা অকাল জন্মের ইতিহাস: কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা অকাল প্রসবের উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি সহ মহিলাদের তৃতীয় ত্রৈমাসিকে যৌনতার বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন।
অব্যক্ত রক্তপাত: গর্ভাবস্থায় যোনিপথে যে কোনো রক্তপাতের মূল্যায়ন করা হয়নি তার কারণ নির্ণয় না হওয়া পর্যন্ত বিরত থাকা উচিত।
ফেটে যাওয়া ঝিল্লি: যদি আপনার জল ভেঙ্গে যায়, তাহলে অনুপ্রবেশকারী যৌনতা উল্লেখযোগ্য সংক্রমণের ঝুঁকির পরিচয় দেয় এবং অবশ্যই এড়ানো উচিত।
একাধিক গর্ভাবস্থা: কিছু ডাক্তার একাধিক গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সতর্কতা বা নিষেধাজ্ঞার পরামর্শ দেন, যদিও অনুশীলনগুলি পরিবর্তিত হয়।
আপনার যদি এই শর্তগুলির মধ্যে কোনটি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে আপনার সাথে নির্দিষ্ট সুপারিশগুলি নিয়ে আলোচনা করা উচিত। “পেলভিক বিশ্রাম” এর অর্থ বিভিন্ন ক্লিনিকাল প্রসঙ্গে বিভিন্ন জিনিস হতে পারে — ঠিক কী সুপারিশ করা হয়েছে তা স্পষ্ট করুন।
ত্রৈমাসিক জুড়ে আকাঙ্ক্ষা এবং ঘনিষ্ঠতা কীভাবে পরিবর্তিত হয়
প্রথম ত্রৈমাসিক: ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, স্তনের কোমলতা এবং গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের সাধারণ উত্থান অনেক মহিলার যৌন ইচ্ছা কমিয়ে দেয়। এটি স্বাভাবিক, শারীরবৃত্তীয় এবং অস্থায়ী। কিছু মহিলাদের জন্য, প্রথম ত্রৈমাসিক গর্ভাবস্থা সম্পর্কে উদ্বেগ নিয়ে আসে — গর্ভপাতের ভয়, প্রথম স্ক্যানের আগে গর্ভাবস্থার কার্যকারিতা সম্পর্কে অনিশ্চয়তা — যা ঘনিষ্ঠতা থেকে মানসিক দূরত্ব তৈরি করে।
কিছু মহিলাদের জন্য, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের হরমোনের পরিবর্তন ইচ্ছা বাড়ায়। উভয় অভিজ্ঞতাই স্বাভাবিক।
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক: অনেক মহিলা দেখতে পান যে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক যৌনতার প্রতি নতুন করে আগ্রহ নিয়ে আসে। বমিভাব প্রায়শই স্থির হয়, শক্তি ফিরে আসে, শ্রোণী অঞ্চলে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পেয়েছে (যা সংবেদনশীলতা এবং উত্তেজনা বাড়াতে পারে), এবং প্রথম ত্রৈমাসিকের উদ্বেগ সাধারণত প্রাথমিক স্ক্যানগুলিকে আশ্বস্ত করার পরে হ্রাস পেয়েছে। বাম্প উপস্থিত কিন্তু এখনও উল্লেখযোগ্যভাবে সীমাবদ্ধ নয়।
তৃতীয় ত্রৈমাসিক: শারীরিক আরাম প্রাথমিক বিবেচনা হয়ে ওঠে। ক্রমবর্ধমান বাম্প কিছু অবস্থানকে অবাস্তব বা অস্বস্তিকর করে তোলে। শ্রোণী চাপ, পিঠে ব্যথা, বুকজ্বালা এবং গর্ভাবস্থার সাধারণ শারীরিক তীব্রতা অনেক নারীর ইচ্ছা কমিয়ে দেয়। যে অবস্থানগুলি পেটের উপর চাপ এড়ায় এবং মহিলাকে গভীরতা এবং গতি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় তা সবচেয়ে আরামদায়ক।
অবস্থান এবং ব্যবহারিক বিবেচনা
গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে কিছু সমন্বয় সান্ত্বনা উন্নত করে:
- পাশে শুয়ে থাকা অবস্থান (চামচ) পেটের উপর চাপ কমায় এবং দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে আরামদায়ক হয়
- শীর্ষে থাকা মহিলা গভীরতা এবং গতির উপর নিয়ন্ত্রণের অনুমতি দেয়
- তৃতীয় ত্রৈমাসিকে পিছনের প্রবেশ (পিছন থেকে, পাশে থাকা) আরামদায়ক
- থার্ড ট্রাইমেস্টারে প্রথাগত ধর্মপ্রচারক অবস্থান অব্যবহারিক হয়ে ওঠে কারণ বাম্প বাড়তে থাকে
তৃতীয় ত্রৈমাসিকে অনুপ্রবেশের গভীরতা সম্পর্কে যোগাযোগ করা মূল্যবান - কিছু অবস্থানে জরায়ুটি আরও অ্যাক্সেসযোগ্য, এবং গভীর অনুপ্রবেশ অস্বস্তির কারণ হতে পারে। নীরবে অস্বস্তি পরিচালনা করার পরিবর্তে অভিজ্ঞতার সময় যোগাযোগ করুন।
সাধারণ ভয় সম্বোধন
“আমরা কি শিশুর ক্ষতি করব না?” না। শিশুটি অ্যামনিওটিক থলি এবং তরল, জরায়ুর প্রাচীর এবং সার্ভিকাল মিউকাস প্লাগ দ্বারা সুরক্ষিত থাকে। শিশু যৌন কার্যকলাপ সম্পর্কে সচেতন বা ক্ষতিগ্রস্থ হয় না।
“অর্গাজম কি প্রসবের কারণ হতে পারে?” জটিল গর্ভাবস্থায়, প্রচণ্ড উত্তেজনা দ্বারা প্ররোচিত জরায়ু সংকোচন প্রসবকে ট্রিগার করে না। শুধুমাত্র উপরে তালিকাভুক্ত নির্দিষ্ট উচ্চ-ঝুঁকির পরিস্থিতিতে অর্গাজমের পরামর্শ দেওয়া হয় না।
“আমি আকর্ষণীয় বোধ করি না এবং আমার সঙ্গী প্রত্যাখ্যাত বোধ করতে পারে।” গর্ভাবস্থায় শারীরিক আত্ম-ধারণা জটিল, এবং আপনার শরীরে কম আকর্ষণীয় বা কম আরামদায়ক বোধ করা সাধারণ। ব্যাখ্যা ছাড়াই প্রত্যাহার না করে আপনার সঙ্গীর সাথে এটি যোগাযোগ করা সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা রক্ষা করে এমনকি যখন শারীরিক যৌন মিলন কম ঘন ঘন বা স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্ন হয়।
“সারাদিন শিশুর স্পর্শ থেকে আমি আচ্ছন্ন বোধ করি।” এই অভিজ্ঞতা - অনুভব করা যে আপনার শরীর যথেষ্ট দিয়েছে এবং আরও শারীরিক যোগাযোগের জন্য সামান্য আকাঙ্ক্ষা রয়েছে - সাধারণ এবং বাস্তব, বিশেষ করে তৃতীয় ত্রৈমাসিক এবং প্রসব পরবর্তী সময়ে। এটি নীরবে পরিচালনার পরিবর্তে নামকরণের যোগ্য।
কখন থামবেন এবং আপনার ডাক্তারকে কল করবেন
আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনার থাকে:
- যৌনমিলনের সময় বা পরে যোনিপথে রক্তপাত
- উল্লেখযোগ্য ক্র্যাম্পিং যা কয়েক মিনিটের মধ্যে সমাধান হয় না
- লিঙ্গের পরে অস্বাভাবিক স্রাব
- যে কোনো উপসর্গ আপনাকে উদ্বিগ্ন করে
এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র সাধারণ শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে। যদি আপনার ডাক্তার আপনার গর্ভাবস্থায় যৌন কার্যকলাপ সম্পর্কে নির্দিষ্ট নির্দেশনা দিয়ে থাকেন, তাহলে সেই নির্দেশিকা অনুসরণ করুন। আপনার নির্দিষ্ট গর্ভাবস্থার জন্য কোনটি নিরাপদ সে সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে, তাহলে সেগুলি আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে আলোচনা করুন৷