మొదటి త్రైమాసికంలో
తినవలసిన ఆహారాలు

సులభంగా జీర్ణమయ్యే, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టండి, ఇవి ప్రారంభ అభివృద్ధికి తోడ్పడతాయి మరియు మార్నింగ్ సిక్‌నెస్‌తో సహాయపడతాయి.