ತಾಯಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ: ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು, ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಉದ್ದೇಶಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹೊಸ ತಾಯ್ತನದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಪೂರೈಕೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಗಣನೀಯ ಉದ್ಯಮದಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ.

ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ಶಬ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಖರವಾದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದು: ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜು ಇದೆ ಎಂದು ನಂಬುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ - ನಿಜವಾಗಿ ಇರುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ - ನಿಜವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸುವ ಆದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ಮೃದು ಎನಿಸುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಸ್ತನಗಳು. ಮೊದಲ ವಾರದ ಎದೆಯುರಿ ಪರಿಹಾರವಾದ ನಂತರ, ಸ್ತನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫೀಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಮೃದುವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತವೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೇಡಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿತವಲ್ಲ.

** ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು.** ಪ್ರತಿ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಪೂರೈಕೆಯ ನಿಖರವಾದ ಅಳತೆಯಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಮಾಣಗಳನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಗು ಪಂಪ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ನಂತರ ಮಗು ಅಳುವುದು. ಶಿಶುಗಳು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಳುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದ ನಂತರ ಅಳುವುದು ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಎಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸೂಚಕಗಳು ಮಗುವಿನ ಬದಿಯಲ್ಲಿವೆ:

• ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು (ಜನನ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 150-200 ಗ್ರಾಂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ)
• ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ದ್ರ ನ್ಯಾಪಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು - 5 ನೇ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರ ನ್ಯಾಪಿಗಳು
• ನಿಯಮಿತವಾದ ಮಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು - ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಆವರ್ತನವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಆವರ್ತನಕ್ಕಿಂತ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ
• ಫೀಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ, ತೃಪ್ತಿಯ ಅವಧಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಒದ್ದೆಯಾದ ನ್ಯಾಪಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಪೂರೈಕೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

** ಅಪರೂಪದ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ **

ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸ್ತನದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹಾಲು ಸರಬರಾಜು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯ ಟೈಯಿಂದಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಫೀಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಿದರೆ (ಇದು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಪೂರೈಕೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಟಂಗ್ ಟೈ (ಆಂಕ್ಲೋಗ್ಲೋಸಿಯಾ)

ಮಗುವಿನ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಫ್ರೆನ್ಯುಲಮ್ ನಾಲಿಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ವರ್ಗಾವಣೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ನೋವು ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಗು ಸ್ತನದಿಂದ ಜಾರಿಬೀಳುವುದು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುವುದು. ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಿಂದ ಟಂಗ್ ಟೈ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದಾದರೆ, ಫ್ರೆನೊಟಮಿ (ಟೈ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವಿಧಾನ) ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

** ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು **

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್), ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರೈಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನ ಅಥವಾ ತಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯ, ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

** ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ತನ ಆಘಾತ **

ಹಿಂದಿನ ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ವೃದ್ಧಿ, ಕಡಿತ ಅಥವಾ ಉಂಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ - ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ನಾಳದ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೂರೈಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ಗ್ರಂಥಿ ಅಂಗಾಂಶ

ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ರಂಥಿ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗದ ಸ್ತನಗಳು, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಂತರವಿರುವ ಸ್ತನಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಸ್ತನ ಆಕಾರವನ್ನು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಜವಾದ ಅಂಗರಚನಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರದ ಆವರ್ತನದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ಪೂರಕವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

** ತೀವ್ರ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ (ಶೀಹನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)**

ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪರೂಪ ಆದರೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಆಹಾರ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ವಿರಳ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು - ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎದೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು - ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತಾಳ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ ಟೈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ. ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಗೌಣ.

** ಫೀಡ್ ನಂತರ ಪಂಪ್ **

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ನಂತರ ಪಂಪಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಅತ್ಯಧಿಕವಾದಾಗ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

** ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ **

ನುರಿತ IBCLC ಪೂರೈಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು - ತಾಳ, ನಾಲಿಗೆ ಟೈ, ಫೀಡಿಂಗ್ ಆವರ್ತನ, ಸ್ಥಾನೀಕರಣ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಶಗಳು - ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಪೂರೈಕೆ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

** ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ **

ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿರ್ಬಂಧ, ಕಳಪೆ ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದು - ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 300-500 kcal ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದಲ್ಲ; ಸರಳವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದು.

ಯಾವುದು ನಿಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

** ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾಗೋಗ್ಸ್ (ಹಾಲು-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು) ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ**

ಮೆಂತ್ಯ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೊರಿಂಗಾ, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರೆಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಪುರಾವೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ - ಅವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವು ಭಾರತೀಯ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಹುದುಗಿವೆ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಹಲಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದೆ ಮೆಂತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲಿಕೆಗಳು ನೈಜ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

** ಹಾಲಿನ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ**

ಅದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ವಾಣಿಜ್ಯ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. The market is significant, the evidence base is thin, and many products are simply fenugreek or fennel in a premium package.

** “ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಲಿ”** ಆಹಾರ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು

ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪೂರೈಕೆಯು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ತೆಗೆದಷ್ಟೂ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರೈಕೆಯು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಫೀಡ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುವುದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಪೂರಕ

ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸದಿರುವಾಗ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಪೂರಕವು ಸ್ತನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಮಗುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ, ತಾಯಿಯರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ಅಥವಾ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದವರಿಗೆ - ಆದರೆ ಪೂರೈಕೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸದೆ ಕಡಿಮೆ ಪೂರೈಕೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಇದು ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಾರದು.

---

ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.