ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಪ್ರಕಾರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಯಾವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ಸುರಕ್ಷತಾ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಾಂತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹೆಚ್ಚು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳಿಸುವ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಏನಾದರೂ ಹೊಸದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಹಿತಕರ ಆದರೆ ನಿರುಪದ್ರವ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ತೀರ್ಪನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಬಾರದು - ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಯಾವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಯದೆ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಮ್ಮಿ: ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಕೇರ್ & ಗೈಡ್ ಆರೋಗ್ಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಸುರಕ್ಷತಾ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾರದಿಂದ ವಾರದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಏನಾಗಿತ್ತು, ಅದು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸಂಘಟಿತ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿ.
ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ವಾರಗಳು 1 ರಿಂದ 12
ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗಾಧವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು - ಬದಲಾಗದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆ - ಆರಂಭಿಕ ವಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮತ್ತು ದಣಿದಿರುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ - ಇದು ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ
- ಆಯಾಸ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಆಳವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜರಾಯುವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ** ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ ** - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಂತರವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
- ** ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ** - ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ
- ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಪಾತದಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ
- ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಗಳು - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ
- ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ನಿಧಾನವಾಗುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ
- ಸೌಮ್ಯ ತಲೆನೋವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಏರಿಳಿತ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬದಲಾವಣೆ, ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರತೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ದ್ರವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ (ಹೈಪರೆಮೆಸಿಸ್ ಗ್ರಾವಿಡಾರಮ್) ಒಂದು ನೈಜ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ವಾರಗಳು 13 ರಿಂದ 26
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯು ಮರಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು.
ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಬೆಳೆದಂತೆ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಅನುಭವಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಬೆನ್ನು ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕೇಂದ್ರವು ಬದಲಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ
- ** ದುಂಡಗಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ನೋವು ** - ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಥವಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಗಾಬರಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಏನೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ
- ** ಎದೆಯುರಿ**, ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಡುವಿನ ಕವಾಟವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಏರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
- ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು, ಲೀನಿಯಾ ನಿಗ್ರಾ (ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ರೇಖೆ), ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಖವಾಡ (ಮೆಲಸ್ಮಾ)
- ಮಗುವಿನ ಚಲನೆ - ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 18 ಮತ್ತು 22 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮುಂದುವರಿಯುವ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಾಯದಿಂದ ಒತ್ತಿ
ಈ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಮಯ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಏನು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ವಾರಗಳು 27 ರಿಂದ 40
ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಜನನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪನ - ಹಿಂದಿನ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ** ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಒತ್ತಡ**, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿನ ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೋಚನಗಳು - ನಿಯಮಿತತೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತೀವ್ರತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಬ್ರಾಕ್ಸ್ಟನ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ಸಂಕೋಚನವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯವು ನಿಮ್ಮ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ** ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ** - ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ
- ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ (ಎಡಿಮಾ), ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ
- ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಇದು ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಭಾರವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಜನನದ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
- ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಸೊಂಟದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:
ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು - ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ - ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಲ. ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಪ್ರವೃತ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ:
- ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
- ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಊತ
- ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು
- ಯೋನಿಯಿಂದ ದ್ರವ ಸೋರಿಕೆ
- ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
- 37 ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ನಿಯಮಿತ ಸಂಕೋಚನಗಳು
- ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ
ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳದೆ ಇರುವ ಬದಲು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬರೆಯುವುದು
ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿಯಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಬದಲು ಬಂದು ಹೋದರೆ ಅದನ್ನು ನಂತರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವರಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷಯಗಳು:
- ನಿಮಗೆ ಏನು ಅನಿಸಿತು - ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ
- ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ — ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಅದು ಹಠಾತ್ತನೆ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬಂದಿದೆಯೇ
- ಇದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು - ಒರಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಅದು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆಯೇ
- ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು — ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳು, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳು, ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ
- ಪ್ರಚೋದನೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವುದು - ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆಹಾರ, ಸ್ಥಾನ, ದಿನದ ಸಮಯ, ಒತ್ತಡ
- ** ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ** - ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಚಲನೆ, ತಿನ್ನುವುದು, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಏನೂ ಇಲ್ಲ
- **ಇದು ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ ** - ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಇದು ಎತ್ತಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು — ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ
ಆ ಕೊನೆಯ ಅಂಶವು ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು - ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು - ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ದಿನದಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಬಂದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ.
ಸುರಕ್ಷತಾ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳು - ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸದೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಣ್ಣ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ನಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನ. ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು. ಎಷ್ಟು ನೀರು ಸಾಕು. Whether a particular activity is still safe at this stage. ಮುಂದಿನ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಕೇಳಬೇಕು. ನೀವು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸರಳವಾದ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಹೊರೆಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬರೆದಿರುವುದು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಮಮ್ಮಿ: ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಕೇರ್ & ಗೈಡ್ನ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ - ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪದರವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು.
ಆ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ನಿಜವಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕವು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ - ಏನಾಯಿತು, ಯಾವಾಗ, ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರತೆ, ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು “ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ” ಮತ್ತು “ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಮಂದವಾದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನನ್ನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ” - ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ, ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.