ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ: ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವಾಗ ಯಾರೂ ನೀಡದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ — ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೂ - ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದೇಹಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳೆಲ್ಲವೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂತರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಭಾಷೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಆ ಅಂತರವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದು ಯಾವಾಗ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ
ಭೇದಿಸುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರು ವಾರಗಳ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಪಾಸಣೆಯ ನಂತರ ಕಾಯುವುದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಸಮಯವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ: ಗರ್ಭಕಂಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿ-ವಿಭಾಗದ ಛೇದನಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರದೇಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರು ವಾರಗಳು ಕನಿಷ್ಠ, ಗುರಿಯಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ - ಆದರೆ ಕಾಯುವ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರಣಗಳು ನಿಜವಾದವು. ಇತರರು ಆರು ವಾರಗಳು, ಎಂಟು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಬಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು “ವೈದ್ಯರು ಆರು ವಾರಗಳು ಹೇಳಿದರು” ಎಂದರೆ “ನೀವು ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾರಂಭಿಸಬೇಕು” ಎಂದಲ್ಲ.
ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರು ವಾರಗಳ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ, ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದ ಕಣ್ಣೀರು, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಿ-ವಿಭಾಗದ ಗಾಯ, ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚಿತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೂಚ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ನೇರವಾದ ಪುನರಾರಂಭವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವಕ್ಕಿಂತ ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ನುಗ್ಗುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿದೆ, ಮಾನಸಿಕವಲ್ಲ - ಇದು ಆಕರ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಬಯಕೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಲ್ಲ.
** ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು.** ಯೋನಿ ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಒಳಹೊಕ್ಕು (ಡಿಸ್ಪಾರುನಿಯಾ) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅವರ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನೋವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಭಯ.
ಕಡಿಮೆಯಾದ ಬಯಕೆ. ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ದೈಹಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳು, ಹೊಸ ತಾಯ್ತನದ ಗುರುತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುನಿರ್ದೇಶನವು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ.
ಬದಲಾದ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ಮೂಲಕ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ದೇಹವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೂರ್ವಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರವಾದ ಭಾವನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
** ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು “ಸ್ಪರ್ಶಗೊಂಡ” ಭಾವನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಶಿಶುಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನಿಜವಾದ ದೈಹಿಕ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜ, ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿರುವ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಗಾಗಿ, ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಐಚ್ಛಿಕವಲ್ಲ - ಆರಾಮದಾಯಕ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ಗಳು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಯಿಕ ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಲೈಂಗಿಕ ಆಯಾಮವು ಸಂವಹನವು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಊಹಿಸದೆ ಹೇಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳು:
- ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ - ಇನ್ನೂ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದು, ಯಾವುದು ಸರಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
- ಆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿತವು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಲ್ಲ
- ಇದೀಗ ಯಾವ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮೀಪ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು
- ತಾಳ್ಮೆ, ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಏನು ಬೇಕು
- ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಟೈಮ್ಲೈನ್ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ
ಆರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸದ ಪಾಲುದಾರರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಣೆಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸುವ ಸಂವಹನ - ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಪಾದನೆ ಇಲ್ಲದೆ - ಸಂಬಂಧದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.
ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಯೋನಿಸ್ಮಸ್
ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಒಳಹೊಕ್ಕು ನೋವು, ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯಕ್ಕಿಂತ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೆಲದ ಒತ್ತಡವು ಒಳಹೊಕ್ಕು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಇದು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದಲ್ಲಿ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
ಶ್ರೋಣಿಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಷರತ್ತು ಅಲ್ಲ.
ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು
ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ:
- ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
- ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಒಳಹೊಕ್ಕು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
- ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ
- ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಒತ್ತಡ, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಮೂತ್ರದ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
ಈ ಲೇಖನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನೋವು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಕಾರ್ಯ, ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.