గర్భధారణ సమయంలో కలలు: అవి ఎందుకు అంత స్పష్టంగా మరియు వింతగా వస్తాయి
స్పష్టమైన, తీవ్రమైన గర్భధారణ కలలపై ఒక సున్నితమైన గైడ్ — అవి ఎందుకు వస్తాయి, వాటి అర్థం ఏమిటి, సాధారణ కలల నేపథ్యాలు మరియు మీ కలలు మీ ప్రస్తుత స్థితి గురించి ఏమి చెబుతున్నాయో ఎప్పుడు గమనించాలి.
రెండవ లేదా మూడవ త్రైమాసికంలో ఏదో ఒక సమయంలో, చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు తాము సాధారణంగా అనుభవించే వాటికి భిన్నంగా కలల నుండి మేల్కొంటారు - రోజులో ఆలస్యమయ్యే మార్గాల్లో నిజమైన అనుభూతిని కలిగించేంత స్పష్టంగా, మానసికంగా తీవ్రమైన, కొన్నిసార్లు కలవరపెట్టే, కొన్నిసార్లు అందంగా, తరచుగా వింతగా ఉంటుంది.
మీరు శిశువు గురించి కలలు కంటారు - కానీ శిశువు కొన్నిసార్లు పిల్లి, లేదా పూర్తిగా ఎదిగిన పెద్దది, లేదా మీరు బాధ్యత వహిస్తారని అస్పష్టంగా ఉంటుంది కానీ పూర్తిగా చూడలేరు. మీరు విసెరల్ మరియు భయపెట్టే మార్గాల్లో తప్పు జరుగుతున్నట్లు కలలు కంటారు. కనిపించడానికి స్పష్టమైన కారణం లేని మీ గతంలోని వ్యక్తుల గురించి మీరు కలలు కంటారు. మీరు ఏదో ఫీలింగ్లో మేల్కొంటారు — భయం, ఆనందం, దుఃఖం, గందరగోళం — అది వదలడానికి సమయం పడుతుంది.
ఇది సర్వసాధారణం. ఇది సాధారణమైనది. మరియు ఇది గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే నిర్దిష్ట కారణాలు ఉన్నాయి.
ఎందుకు గర్భం కలలు మరింత స్పష్టంగా ఉన్నాయి
నిద్ర వాస్తు మార్పులు. గర్భధారణ సమయంలో, ముఖ్యంగా గర్భం పెరిగేకొద్దీ, REM (రాపిడ్ ఐ మూవ్మెంట్) నిద్రలో గడిపిన నిద్ర యొక్క నిష్పత్తి - అత్యంత స్పష్టమైన, కథనంతో కూడిన కలలు కనే దశ - పెరుగుతుంది మరియు REM పీరియడ్స్ సమయంలో లేదా వెంటనే మేల్కొలపడం చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. REM నిద్ర నుండి మరింత తరచుగా మేల్కొలపడం అంటే మరింత డ్రీమ్ రీకాల్. REM నిద్రలో ఎక్కువ సమయం అంటే ఎక్కువ కలలు కనడం. కలలు వాటి అంతర్లీన న్యూరాలజీలో మరింత తీవ్రమైనవి కానవసరం లేదు - మీరు వాటి నుండి తరచుగా మేల్కొంటున్నందున అవి మరింత పూర్తిగా గుర్తుంచుకోబడతాయి.
హార్మోనల్ ప్రభావాలు. ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ కలల యొక్క భావోద్వేగ తీవ్రతపై ప్రభావంతో సహా అనేక విధాలుగా మెదడును ప్రభావితం చేస్తాయి. మేల్కొనే జీవితంలో భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను తీవ్రతరం చేసే అదే హార్మోన్ల మార్పు - గర్భం సున్నితత్వాన్ని పెంచే విధానం, ఊహించని ఏడుపును తెస్తుంది, విషయాలు మరింత ముఖ్యమైన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి - కలలో కూడా అదే విధంగా పనిచేస్తుంది.
ఎమోషనల్ ప్రాసెసింగ్. కలలు ఇతర విధులతో పాటు, భావోద్వేగ ప్రాసెసింగ్లో పాత్రను అందిస్తాయి - మేల్కొనే స్పృహ అనుమతించే దానికంటే తక్కువ నిర్బంధ స్థితిలో అనుభవాలు, భయాలు మరియు భావాల ద్వారా పనిచేయడం. గర్భం అనేది కొత్త భావోద్వేగాల పరిమాణాన్ని తెస్తుంది - ఉత్సాహం, భయం, సందిగ్ధత, మీ పూర్వ శిశువు జీవితం కోసం ఎదురుచూసే దుఃఖం, తెలియని వ్యక్తి పట్ల ప్రేమ, మీరు నియంత్రించలేని దాని గురించి ఆందోళన - ఇది మేల్కొనే ప్రక్రియ మాత్రమే నిర్వహించగలదు. ఆ పొంగిపొర్లడానికి కలలు ఒక యంత్రాంగమవుతాయి.
** శారీరక అనుభూతులు కలలలోకి ప్రవేశిస్తాయి.** గర్భం యొక్క శారీరక అనుభవాలు - నిండు మూత్రాశయం పట్టుదలతో నొక్కడం, శిశువు కదలడం, గుండెల్లో మంట, సౌకర్యవంతమైన స్థితిని కనుగొనడంలో ఆంక్షలు - వక్రీకరించిన మరియు కొన్నిసార్లు భయంకరమైన మార్గాల్లో కల కథనాలలో చేర్చబడతాయి. సంకోచం లేదా ఒత్తిడి యొక్క భావన చిక్కుకున్నట్లు కలగా మారుతుంది. శిశువు యొక్క కదలిక సజీవంగా మరియు తెలియని వాటి గురించి కలగా మారుతుంది.
సాధారణ గర్భధారణ కల థీమ్స్
గర్భధారణ కలలపై పరిశోధన స్థిరంగా అనేక పునరావృత థీమ్లను గుర్తించింది - సార్వత్రికమైనది కాదు, కానీ నామకరణం చేయదగినంత సాధారణమైనది.
గర్భధారణ మరియు పుట్టిన కలలు. శిశువు గురించి, జన్మనివ్వడం గురించి - తరచుగా వింతగా లేదా తప్పుగా ఉన్న పరిస్థితులలో, అసాధారణ ప్రదేశాలలో, ఊహించని సమస్యలతో లేదా పూర్తిగా మనుషులు లేని శిశువులతో - చాలా సాధారణమైనవి. ఈ కలలు పుట్టిన సంఘటన మరియు శిశువుపై గర్భం యొక్క అపారమైన దృష్టిని మరియు ఇంకా అనుభవించని దానిని ఊహించే మెదడు యొక్క పరిమిత సామర్థ్యాన్ని ప్రతిబింబిస్తాయి.
** శిశువు యొక్క లింగం లేదా రూపాన్ని గురించి కలలు. ఈ కలలు ముందస్తు సూచనలు కావు - అవి తెలియని చిత్రాన్ని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మెదడు.
నీటి కలలు. నీటికి సంబంధించిన కలలు - ఈత, వరదలు, మహాసముద్రాలు, నదులు - సంస్కృతులలో గర్భధారణ సమయంలో చాలా సాధారణం. నీరు ప్రతీకాత్మకంగా మరియు నాడీశాస్త్రపరంగా భావోద్వేగం, అపస్మారక స్థితి మరియు కొత్త జీవితంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు గర్భం యొక్క అమ్నియోటిక్ సందర్భం ఈ సంబంధాన్ని బలపరుస్తుంది.
శిశువును కోల్పోవడం లేదా మరచిపోవడం. మీరు బిడ్డను కోల్పోవడం, బిడ్డను మరచిపోవడం లేదా వాటిని చూసుకోలేకపోవడం వంటి కలలు చాలా సాధారణమైనవి మరియు తరచుగా బాధ కలిగించేవి. అవి దాదాపు విశ్వవ్యాప్తంగా ఆందోళన యొక్క వ్యక్తీకరణ - అసమర్థత భయం, ఏదో తప్పు జరుగుతుందనే భయం - ఒక అంచనా లేదా అసలు తల్లి భావాల ప్రతిబింబం కంటే. ఈ రకమైన కల నుండి భయపడి మేల్కొలపడం చాలా సాధారణం మరియు మీరు ఎలాంటి తల్లి అవుతారనే దాని గురించి ఏమీ అర్థం కాదు.
మరణం మరియు నష్టం. గర్భధారణ సమయంలో చనిపోవడం గురించి, ప్రియమైన వారు చనిపోవడం గురించి లేదా సాధారణంగా కోల్పోవడం గురించి కలలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. మానసికంగా, ఇది గర్భం సూచించే నిజమైన పరివర్తనను ప్రతిబింబిస్తుంది - మునుపటి గుర్తింపు యొక్క భాగాలు నిజంగా ముగుస్తాయి - మరియు మెదడు యొక్క మరణాలు మరియు మార్పులను ప్రాసెస్ చేయవలసిన అవసరాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది.
లైంగిక కలలు. గర్భం పెల్విక్ ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, మరియు కొంతమంది స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో లైంగిక కలలు ఎక్కువగా లేదా స్పష్టంగా కనిపిస్తారు. ఇది శారీరక మరియు సాధారణమైనది.
కలతపెట్టే కలలతో ఏమి చేయాలి
అత్యంత బాధాకరమైన గర్భధారణ కలలు - శిశువుకు ఏదో జరగడం గురించి, తల్లిగా విఫలమవడం గురించి, పుట్టుక చాలా తప్పుగా జరగడం గురించి కలలు - రోజులో కొనసాగే భయం మరియు విచారం యొక్క అవశేషాలను వదిలివేయవచ్చు.
సహాయపడే కొన్ని విషయాలు:
దీనికి పేరు పెట్టండి. మీరు కలలుగన్న విషయాన్ని మీ భాగస్వామికి లేదా విశ్వసనీయ వ్యక్తికి చెప్పడం మరియు దానిని నిజమైన సమాచారంగా భావించకుండా దానిని కలగా గుర్తించడం, భావోద్వేగ అవశేషాలు మరింత త్వరగా వెదజల్లడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది ప్రాసెసింగ్గా అర్థం చేసుకోండి, ప్రిడిక్షన్ కాదు. గర్భధారణ ఆందోళన కల రూపాన్ని తీసుకుంటుంది. కలలోని కంటెంట్ మీ భయాలను ప్రతిబింబిస్తుంది, భవిష్యత్తు కాదు.
అనుభూతులు నిరంతరంగా ఉంటే దానిని వ్రాయండి. ప్రెగ్నెన్సీ జర్నలింగ్ — కలలతో సహా — భావోద్వేగ కంటెంట్ని అంతర్గతంగా మోసుకెళ్లడం కంటే బాహ్యంగా మార్చే మార్గం.
** కలలలో అంతర్లీనంగా ఉన్న ఆందోళన ముఖ్యమైనదైతే శ్రద్ధ వహించండి.** మీ కలల ఇతివృత్తాలు - నష్టం, వైఫల్యం, పరిత్యాగం, ఏదైనా విపత్తుగా తప్పు జరుగుతుంటే - మీరు మెలకువగా ఉన్నప్పుడు తరచుగా ఆలోచిస్తున్న విషయాలు మరియు మీ రోజువారీ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే బాధను కలిగిస్తే, ఆ ఆందోళన గురించి మీ డాక్టర్ లేదా సలహాదారుతో చర్చించడం విలువైనదే. కలలు కింద ఉన్న వాటికి సంకేతం, మరియు క్రింద ఉన్నది శ్రద్ధకు అర్హమైనది.
ఈ వ్యాసం సాధారణ విద్యా మరియు సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. మీరు గర్భధారణ సమయంలో గణనీయమైన ఆందోళనను ఎదుర్కొంటుంటే, దయచేసి మీ డాక్టర్ లేదా అర్హత కలిగిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో మాట్లాడండి.