അയൺ അടങ്ങിയ
ഭക്ഷണങ്ങൾ

അയൺ വിളർച്ച തടയുന്നതിനും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും ഓക്സിജൻ ആവശ്യങ്ങൾക്കും സഹായിക്കുന്നു.

ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ചീര

പരിപ്പ് വർഗ്ഗങ്ങൾ

ചുവന്ന മാംസം

കടല

ടോഫു

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ