கர்ப்பகால நீரிழிவு
உணவு

ஆரோக்கியமான உணவுமுறை இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.

சேர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

முழு தானியங்கள்

புரதங்கள்

மாவுச்சத்து இல்லாத காய்கறிகள்

பருப்பு வகைகள்

குறைந்த கிளைசெமிக் பழங்கள்

சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் இனிப்புகள்

சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்

வறுத்த மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள்

பதப்படுத்தப்பட்ட சிற்றுண்டிகள்

அதிக சோடியம் கொண்ட உணவுகள்

"உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்."