കുടുംബത്തിന്റെ ഉപദേശങ്ങളും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളും തമ്മിൽ തർക്കമുണ്ടായാൽ എന്ത് ചെയ്യണം?

ഇന്ത്യയിലെ ഭൂരിഭാഗം ഗർഭിണികൾക്കും പരിചിതമായ ഒരു സാഹചര്യമുണ്ട്: നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ കണ്ട് കൃത്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങളുമായി വീട്ടിലെത്തുന്നു. എന്നാൽ വീട്ടിലെത്തിയ ഉടൻ തന്നെ മുതിർന്നവരോ അല്ലെങ്കിൽ പരിചയക്കാരോ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശത്തിന് വിരുദ്ധമായ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തുടങ്ങുന്നു.

പപ്പായ കഴിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നു, എന്നാൽ നല്ല പഴുത്ത പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് കുഴപ്പമില്ലെന്ന് വീട്ടിലെ മുതിർന്നവർ പറയുന്നു. തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കരുതെന്ന് വീട്ടുകാർ പറയുമ്പോൾ ഡോക്ടർ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാകില്ല. ചായയോടൊപ്പം അയൺ ടാബ്ലറ്റ് കഴിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ, താൻ ഒരു മരുന്നും കഴിക്കാതെയാണ് അഞ്ച് മക്കളെ പ്രസവിച്ചതെന്ന് അമ്മ പറയുന്നുണ്ടാകാം. ചോറ് കുറയ്ക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ, ഗർഭിണി രണ്ടുപേർക്കുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെന്ന് വീട്ടുകാർ നിർബന്ധിക്കുന്നു.

ഈ പറയുന്നവരൊക്കെ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവരാണ്. നിങ്ങളും കുഞ്ഞും സുഖമായിരിക്കണം എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്. എന്നിട്ടും എല്ലാവരും പരസ്പരവിരുദ്ധമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുമ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യണം എന്നറിയാതെ നിങ്ങൾ വിഷമിച്ചേക്കാം. കുടുംബാംഗങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കാതെയും എന്നാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ടും ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം എന്ന് നോക്കാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ടാകുന്നത്?

ഇന്ത്യൻ കുടുംബങ്ങൾക്ക് ഗർഭകാലത്തെക്കുറിച്ചും പ്രസവത്തെക്കുറിച്ചും തലമുറകളായി പകർന്നു കിട്ടിയ വലിയൊരു അറിവുണ്ട്. ആയുർവേദത്തിലോ പ്രാദേശികമായ ഭക്ഷണരീതികളിലോ അധിഷ്ഠിതമായ ഈ അറിവുകൾ പലപ്പോഴും ഫലപ്രദവുമാണ്. കാൽസ്യത്തിനായി റാഗി കഴിക്കുന്നതും ഓക്കാനം മാറാൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഇതിന് ഉദാഹരണമാണ്.

എന്നാൽ ചില പരമ്പരാഗത അറിവുകൾ ഇന്നത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ ശരിയാകണമെന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, എല്ലാ പപ്പായയും ഗർഭഛിദ്രത്തിന് കാരണമാകില്ല (പച്ച പപ്പായ മാത്രമാണ് പ്രശ്നം), തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യില്ല.

മറുവശത്ത്, ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം പുതിയ പഠനങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നത്. ഈ അറിവുകൾ പലപ്പോഴും വീട്ടിലെ മുതിർന്നവർക്ക് പ്രാപ്യമാകണമെന്നില്ല. രണ്ട് രീതികൾക്കും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ഇവ തമ്മിൽ തർക്കമുണ്ടാകുമ്പോൾ തീരുമാനമെടുക്കേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്.

തർക്കമുണ്ടാകുമ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യണം?

ഏത് കാര്യമാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനം എന്ന് തിരിച്ചറിയുക

എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും വാശി പിടിക്കേണ്ടതില്ല. ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ മറ്റു ചിലവ വെറും ആചാരങ്ങൾ മാത്രമായിരിക്കും. ഇവയെ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കുക:

1. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടവ (വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യരുത്):

• മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന സമയം (അയൺ, കാൽസ്യം ഗുളികകൾ ഒന്നിച്ച് കഴിക്കരുത്).
• പ്രമേഹം, വിളർച്ച (Anemia), തൈറോയ്ഡ് തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സകൾ.
• ഭക്ഷണത്തിലെ സുരക്ഷ (പകുതി വേവിച്ച ആഹാരം ഒഴിവാക്കുക).
• അപകട ലക്ഷണങ്ങൾ (രക്തസ്രാവം, കഠിനമായ വേദന, ചലനം കുറയുക) ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ വീട്ടുവൈദ്യം പരീക്ഷിക്കാതെ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.

2. കുടുംബത്തിന്റെ താല്പര്യത്തിന് വിട്ടുകൊടുക്കാവുന്നവ (ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാത്തവ):

• ദോഷകരമല്ലാത്ത നാടൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്.
• വിശ്രമവും വ്യായാമവും സംബന്ധിച്ച ദോഷകരമല്ലാത്ത ചില രീതികൾ.
• പൂജകൾ, വഴിപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആചാരങ്ങൾ.

ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ കുടുംബത്തിന്റെ താല്പര്യത്തിനൊപ്പം നിൽക്കുന്നത് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ഡോക്ടറുടെ വാക്ക് കേൾക്കാൻ അവരെ സമ്മതിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഡോക്ടറോട് കാര്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു മനസ്സിലാക്കുക

മിക്കപ്പോഴും ഡോക്ടർമാർ മരുന്നുകൾ നൽകുമെങ്കിലും അവ എന്തിനാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാറില്ല. ഇത് വീട്ടുകാർക്ക് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശത്തിൽ വിശ്വാസം കുറയാൻ കാരണമാകും. അതിനാൽ ഡോക്ടറോട് കാര്യങ്ങൾ ചോദിച്ചു മനസ്സിലാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, “എന്തുകൊണ്ടാണ് അയൺ ടാബ്ലറ്റ് ചായയോടൊപ്പം കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നത്?” എന്ന് ചോദിക്കുക. ചായയിലെ ചില ഘടകങ്ങൾ അയൺ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയുമെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുമ്പോൾ അത് വീട്ടുകാർക്കും മനസ്സിലാക്കി കൊടുക്കാൻ എളുപ്പമാകും.

കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ഉൾപ്പെടുത്തുക

കുടുംബാംഗങ്ങളെ കാര്യങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം അവരെക്കൂടി പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാക്കുക. “എനിക്ക് അയൺ കുറവാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു, അതുകൊണ്ട് അയൺ കൂടുതലുള്ള ചീരയോ മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കാൻ അമ്മ എന്നെ സഹായിക്കുമോ?” എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് അവരെ ബഹുമാനിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. അവരുടെ അറിവിനെ തള്ളിക്കളയുന്നില്ലെന്ന് അവർക്ക് തോന്നും.

സത്യസന്ധത പാലിക്കുക

വീട്ടുകാർ പറയുന്നത് കേട്ട് തലയാട്ടുകയും എന്നാൽ പിന്നീട് അവർ കാണാതെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം മാത്രം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് പിന്നീട് പിടിക്കപ്പെട്ടാൽ വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പകരം, “അമ്മ പറയുന്നത് ശരിയായിരിക്കാം, എങ്കിലും ഇത്തവണ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് അനുസരിക്കാനാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്” എന്ന് സ്നേഹത്തോടെ പറയുക.

വിശ്വസ്തരായ മുതിർന്നവരുടെ സഹായം തേടുക

കുടുംബത്തിൽ എല്ലാവരും ബഹുമാനിക്കുന്ന ഒരാളുണ്ടാകാം (അമ്മയോ അല്ലെങ്കിൽ വലിയമ്മയോ). അവരെ കാര്യങ്ങൾ ബോധ്യപ്പെടുത്തിയാൽ മറ്റുള്ളവരുടെ അനാവശ്യ ഉപദേശങ്ങളിൽ നിന്ന് അവർ നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും.

ഡോക്ടറോട് ഒന്നും മറച്ചു വെക്കരുത്

വീട്ടിൽ പരീക്ഷിക്കുന്ന നാടൻ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചോ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഡോക്ടറോട് പറയാൻ മടിക്കരുത്. അവ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന മരുന്നുകളുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ പറയാൻ കഴിയൂ.

അവസാനമായി

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് നിങ്ങളോട് സ്നേഹമുണ്ട്, ഡോക്ടർക്ക് അറിവുമുണ്ട്. ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങളും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. എല്ലാവരെയും ശത്രുക്കളായി കാണുന്നതിന് പകരം വിവേകപൂർവ്വം തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക. കുഞ്ഞിന്റെയും നിങ്ങളുടെയും സുരക്ഷിതത്വത്തിനാണ് പ്രഥമ പരിഗണന നൽകേണ്ടത്. കുടുംബത്തിന്റെ പിന്തുണയും ഡോക്ടറുടെ കൃത്യമായ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലം കൂടുതൽ സന്തോഷകരമാകും.

---

ഈ ലേഖനം പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമുള്ളതാണ്. ആരോഗ്യപരമായ ഏത് തീരുമാനവും എടുക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുക.