நீக்கப்பட்டதாக உணராமல் கர்ப்பம் பற்றிய கவலைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது எப்படி

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சுகாதார வழங்குநரால் நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணரப்படுவது கர்ப்பிணிப் பெண்களால் தெரிவிக்கப்படும் மிகவும் பொதுவான மற்றும் மிகவும் மனச்சோர்வடைந்த அனுபவங்களில் ஒன்றாகும் - மேலும் இது உண்மையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. கவலைகள் குறைக்கப்படும்போது, ​​​​அறிகுறிகள் விசாரணையின்றி இயல்பாக்கப்படும், அல்லது ஒரு பெண் ஒரு சந்திப்பை கேட்காமல் விட்டுவிட்டால், அவள் மீண்டும் கவலைகளை எழுப்புவது குறைவு. கவனம் தேவைப்படும் ஒன்றைத் தனியாக நிர்வகிப்பது அல்லது தெளிவுபடுத்தப்பட்டிருக்கும் ஒன்றைப் பற்றி கவலைப்படுவதில் கணிசமான ஆற்றலைச் செலவிட அவள் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

இந்த வழிகாட்டி உங்கள் மருத்துவரின் மோசமான நம்பிக்கையைப் பற்றியது அல்ல. ஹெல்த்கேர் அமைப்புகளில் பெரும்பாலான பணிநீக்கங்கள் வேண்டுமென்றே செய்யப்படவில்லை - இது நேர அழுத்தம், சில நேரங்களில் தனிப்பட்ட வழக்கைத் தவறவிடும் மாதிரி அங்கீகாரம் மற்றும் நோயாளிக்கு தேவையான முழு தகவல்தொடர்புக்கு எப்போதும் இடத்தை உருவாக்காத ஒரு சுகாதார அமைப்பு ஆகியவற்றின் விளைவாகும். ஆனால் இது ஒரு உண்மையான அனுபவம், மேலும் தகவல்தொடர்பு தரத்தை மேம்படுத்தும் அணுகுமுறைகள் உள்ளன.

அறிகுறிகளை பொதுவாக விவரிக்காமல் குறிப்பாக விவரிக்கவும்

ஒரு சுருக்கமான சந்திப்பில் ஒரு கவலை குறைக்கப்படுவதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம், மருத்துவர் துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கு இது பொதுவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

“நான் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்” என்பதை மதிப்பிடுவது கடினம். “நான் மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன், கடந்த வாரம் பகலில் நான் இரண்டு முறை தூங்கினேன், ஓய்வெடுக்காமல் காலையை என்னால் கடக்க முடியவில்லை, இது ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு நான் உணர்ந்ததிலிருந்து வேறுபட்டது” என்பது ஒரு வித்தியாசமான கவனத்தைத் தூண்டுவதற்கு போதுமானது.

உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், சிந்திக்கவும்:

• உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள்
• அது தொடங்கியதும்
• இது எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது
• இது எவ்வளவு கடுமையானது
• எது சிறந்தது அல்லது மோசமானது
• அது காலப்போக்கில் மாறிவிட்டதா
• நீங்கள் முன்பு அனுபவித்தவற்றிலிருந்து இது எவ்வாறு வேறுபடுகிறது

குறிப்பிட்ட விளக்கங்கள் டாக்டருடன் பணிபுரிய மேலும் மேலும் நீங்கள் உண்மையில் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிப்பிடாத பொதுவான உறுதிமொழியுடன் பதிலளிப்பதை கடினமாக்குகிறது.

நீங்கள் அனுபவித்ததை மட்டும் சொல்லாமல், உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கூறுங்கள்

ஒரு அறிகுறியைப் புகாரளிப்பதற்கும் ஒரு கேள்வியைக் கேட்பதற்கும், ஒரு கேள்வியைக் கேட்பதற்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட மதிப்பீட்டைக் கேட்பதற்கும் இடையே வேறுபாடு உள்ளது.

“எனக்கு தலைவலி” என்று அறிகுறி தெரிவிக்கிறது.

“எனக்கு ஒரு வாரமாக ஒவ்வொரு நாளும் தலைவலி வருகிறது, எனது இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க வேண்டுமா என்பதை நான் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன்” என்று ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தைக் கேட்கிறார்.

இரண்டாவது பதிப்பு பொது உறுதியுடன் பதிலளிப்பது கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் இது ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ கவலையை (இரத்த அழுத்தம், ப்ரீக்ளாம்ப்சியா அறிகுறிகள்) அடையாளம் கண்டு ஒரு குறிப்பிட்ட செயலை (காசோலை) கோருகிறது. டாக்டரின் பதில் செக் செய்து, அது இயல்பானது என்று சொன்னால், அர்த்தமுள்ள தகவல் கிடைத்துள்ளது. பரிசோதிக்காமல் கர்ப்ப காலத்தில் தலைவலி ஏன் பொதுவானது என்பதை விளக்குவதற்கு பதில் இருந்தால், நீங்கள் பின்தொடரலாம்: “எனது இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க விரும்புகிறேன், அது சரி என்றால்.”

அதை எழுதுங்கள்

சந்திப்புக்கு உங்கள் எழுத்துப்பூர்வ கவலைகள் பட்டியலைக் கொண்டு வந்து, அதை வெளிப்படையாகப் பார்க்கவும். “இன்று நான் கேட்க விரும்பும் சில விஷயங்கள் என்னிடம் உள்ளன” பின்னர் நீங்கள் தயாரித்த, கவலைகள் பரிசீலிக்கப்படும் மற்றும் நீங்கள் அவற்றைப் பெற உத்தேசித்துள்ள பட்டியல் சிக்னல்களைப் பார்க்கவும்.

இது மிகவும் பொதுவான சந்திப்புத் தோல்வியைத் தடுக்கிறது - கவலைகளுடன் வந்து, மருத்துவர் எழுப்பியதை மட்டுமே எடுத்துரைத்து விட்டுச் செல்கிறது, ஏனெனில் சந்திப்பின் தாளம் நோயாளி தலைமையிலான கேள்விகளுக்கு இடத்தை உருவாக்கவில்லை.

தாக்கத்தை பெயரிடுங்கள்

“இதனால் எனக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது, மேலும் இது எனது தினசரி செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது” என்று மருத்துவரிடம் தனியாக அறிகுறியை தெரிவிப்பதில் இருந்து தரமான வித்தியாசமான ஒன்றை கூறுகிறார். தாக்கத் தகவல் மருத்துவ முக்கியத்துவத்தை சூழலாக்குகிறது.

“இது எனக்கு கவலையளிக்கிறது, நான் ஒரு வாரமாக ஒவ்வொரு நாளும் இதைப் பற்றி யோசித்து வருகிறேன்” இது ஒரு சாதாரண கேள்வி அல்ல - இது உங்கள் நல்வாழ்வைப் பாதிக்கும் மற்றும் நிச்சயதார்த்தத்திற்கு தகுதியான கவலை என்று ஒரு மருத்துவர் கூறுகிறார்.

நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டதாக உணரும்போது

நீங்கள் ஒரு கவலையை விவரித்திருந்தால் மற்றும் பதில் போதுமானதாக உணராத பொதுவான உறுதிமொழியாக இருந்தால்:

குறிப்பிட்ட பின்தொடர்வைக் கேளுங்கள்: “இது மேலும் விசாரிக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிவீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எனக்கு உதவ முடியுமா?” இது முரண்பாடானதல்ல - இது மருத்துவப் பகுத்தறிவைக் கேட்கிறது, அதைப் புரிந்து கொள்ள உங்களுக்கு உரிமை உள்ளது.

நீக்கத்திற்கு நேரடியாகவும் நிதானமாகவும் பெயரிடவும்: “நான் இதை சரியாகப் புரிந்துகொள்கிறேன் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள விரும்புகிறேன் — இது சாதாரணமானது என்றும் விசாரணை தேவையில்லை என்றும் நீங்கள் கூறுகிறீர்களா?” டாக்டரிடம் அவர்களின் நிலைப்பாட்டை வெளிப்படையாகக் கூறுவது சில நேரங்களில் மறுபரிசீலனைக்குத் தூண்டுகிறது.

உங்களுடன் ஒருவரை அழைத்து வாருங்கள். பின்தொடர்தல் கேள்விகளைக் கேட்கக்கூடிய, சொல்லப்பட்டதைக் கவனித்து, நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலையில் இருக்கும் போது உங்களுக்காக வாதிடக்கூடிய இரண்டாவது நபர், நியமனத்தின் இயக்கத்தை மாற்றுகிறார்.

இரண்டாவது கருத்தைக் கேட்கவும். “உங்கள் மதிப்பீட்டை நான் பாராட்டுகிறேன், ஆனால் நான் தீர்வு காண்பதற்கு முன் இதை மீண்டும் ஒருமுறை பார்க்க விரும்புகிறேன். நான் யாரைப் பார்க்க வேண்டும் என்று உங்களால் பரிந்துரைக்க முடியுமா அல்லது நான் பரிந்துரையைக் கோரலாமா?” பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இடமளிக்கும் நியாயமான கோரிக்கை இது.

தேவைப்பட்டால் வேறு எங்காவது கவனிப்பைத் தேடுங்கள். உங்களிடம் உண்மையான அக்கறை இருந்தால், அது மீண்டும் மீண்டும் குறைக்கப்பட்டு, விளக்கத்தில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், வேறு வழங்குநரைத் தேட உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. நீங்கள் கேட்காத ஒரு வழங்குநருக்கு விசுவாசம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் சேவை செய்யாது.

என்ன செய்யக்கூடாது

உங்கள் அனுபவத்துடன் பொருந்தாத உறுதிமொழியை ஏற்காதீர்கள். ஒரு மருத்துவர் உங்களிடம் ஏதேனும் இயல்பானது என்று சொன்னால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் விளக்கம் பொருந்தவில்லை என்று நீங்கள் கருதினால், அவ்வாறு கூற உங்களுக்கு அனுமதி உண்டு.

உங்கள் சொந்த கவலைகளை வெளிப்படுத்துவதற்கு முன் அவற்றைக் குறைக்காதீர்கள். “இது அனேகமாக ஒன்றும் இல்லை…” நீங்கள் வாக்கியத்தை முடிக்கும் முன் மருத்துவர் அதை ஒன்றுமில்லை என்று கருதுகிறார்.

ஒரு குறிப்பிடத்தக்க கவலையைக் கொண்டு வர காத்திருக்க வேண்டாம், ஏனெனில் சந்திப்பு முடிவடைகிறது. “நான் இன்னும் ஒரு விஷயத்தைக் கேட்க விரும்புகிறேன்” என்பது எப்போதும் பொருத்தமானது. நேரம் இல்லை என்றால், மற்றொரு சந்திப்பைக் கேளுங்கள்.

---

_இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு ஏதேனும் மருத்துவக் கவலை இருந்தால், அது போதுமான அளவு கவனிக்கப்படவில்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால், தகுதியான வழங்குநரிடமிருந்து மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.