கர்ப்ப காலத்தில் கனவுகள்: அவை ஏன் மிகவும் தெளிவானதாகவும் விசித்திரமாகவும் இருக்கின்றன
தெளிவான, தீவிரமான கர்ப்பக் கனவுகளுக்கு ஒரு மென்மையான வழிகாட்டி - அவை ஏன் நிகழ்கின்றன, அவை எதைக் குறிக்கின்றன, மிகவும் பொதுவான கனவு கருப்பொருள்கள் மற்றும் உங்கள் கனவுகள் உங்கள் விழித்திருக்கும் நிலையைப் பற்றி உங்களுக்கு எப்போது கூறுகின்றன என்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தாங்கள் பொதுவாக அனுபவிக்கும் எதையும் போலல்லாத கனவுகளில் இருந்து விழித்துக்கொள்வதைக் காண்கிறார்கள் - உண்மையான உணர்வை உணரும் அளவுக்கு, உணர்ச்சி ரீதியாக தீவிரமான, சில சமயங்களில் குழப்பமான, சில நேரங்களில் அழகான, அடிக்கடி வினோதமான வழிகளில் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய கனவுகள் இல்லை.
நீங்கள் குழந்தையைப் பற்றி கனவு காண்கிறீர்கள் - ஆனால் குழந்தை சில சமயங்களில் ஒரு பூனைக்குட்டியாகவோ, அல்லது ஒரு முழு வளர்ந்த வயது வந்தவராகவோ அல்லது நீங்கள் பொறுப்பாளியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் பார்க்க முடியாததாக இருக்கும். உள்ளுறுப்பு மற்றும் பயமுறுத்தும் வழிகளில் தவறு நடப்பதாக நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள். தோன்றுவதற்கு வெளிப்படையான காரணமில்லாத உங்கள் கடந்த கால மக்களைப் பற்றி நீங்கள் கனவு காண்கிறீர்கள். நீங்கள் எதையாவது உணர்கிறீர்கள் - பயம், மகிழ்ச்சி, துக்கம், குழப்பம் - அது அசைய நேரம் எடுக்கும்.
இது பொதுவானது. இது சாதாரணமானது. மேலும் இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படுவதற்கு குறிப்பிட்ட காரணங்கள் உள்ளன.
கர்ப்பக் கனவுகள் ஏன் மிகவும் தெளிவானவை
** தூக்கக் கட்டமைப்பு மாறுகிறது.** கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக கர்ப்பம் முன்னேறும் போது, REM (விரைவான கண் அசைவு) தூக்கத்தில் செலவிடப்படும் தூக்கத்தின் விகிதம் - மிகவும் தெளிவான, விவரிப்பு நிறைந்த கனவு நிகழும் நிலை - அதிகரிக்கிறது, மேலும் REM காலத்தின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உடனடியாக எழுந்திருப்பது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. REM உறக்கத்தில் இருந்து அடிக்கடி எழுவது என்பது கனவுகளை நினைவுபடுத்துவதைக் குறிக்கிறது. REM தூக்கத்தில் அதிக நேரம் கனவு காண்பதைக் குறிக்கிறது. கனவுகள் அவற்றின் அடிப்படை நரம்பியலில் மிகவும் தீவிரமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - நீங்கள் அடிக்கடி அவற்றிலிருந்து விழித்திருப்பதால் அவை முழுமையாக நினைவில் வைக்கப்படுகின்றன.
ஹார்மோன் விளைவுகள். புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மூளையில் பல வழிகளில் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது, கனவுகளின் உணர்ச்சித் தீவிரத்தின் விளைவுகள் உட்பட. விழித்திருக்கும் வாழ்க்கையில் உணர்ச்சிகரமான எதிர்வினைகளை தீவிரப்படுத்தும் அதே ஹார்மோன் மாற்றம் - கர்ப்பம் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் விதம், எதிர்பாராத அழுகையைக் கொண்டுவருவது, விஷயங்களை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக உணரவைக்கும் விதம் - கனவு நிலைகளிலும் இதேபோல் செயல்படுகிறது.
** உணர்ச்சி செயலாக்கம் கர்ப்பம் புதிய உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது - உற்சாகம், பயம், தெளிவின்மை, உங்கள் குழந்தைக்கு முந்தைய வாழ்க்கைக்கான எதிர்பார்ப்பு துக்கம், தெரியாத நபர் மீதான காதல், உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாததைப் பற்றிய கவலை - இது விழித்தெழுதல் மட்டுமே நிர்வகிக்கக்கூடியது. கனவுகள் அந்த நிரம்பி வழிவதற்கான ஒரு பொறிமுறையாக மாறுகிறது.
உடல் உணர்வுகள் கனவுகளில் நுழைகிறது. கர்ப்பத்தின் உடல் அனுபவங்கள் - முழு சிறுநீர்ப்பை அழுத்தமாக அழுத்துவது, குழந்தையின் அசைவு, நெஞ்செரிச்சல், வசதியான நிலையைக் கண்டுபிடிப்பதில் கட்டுப்பாடு - சிதைந்த மற்றும் சில சமயங்களில் ஆபத்தான வழிகளில் கனவு கதைகளில் இணைக்கப்படலாம். பிடிப்பு அல்லது அழுத்தத்தின் உணர்வு சிக்கியிருக்கும் ஒரு கனவாக மாறும். குழந்தையின் அசைவு உயிருள்ள மற்றும் அறிய முடியாத ஒன்றைப் பற்றிய கனவாக மாறும்.
பொதுவான கர்ப்ப கனவு தீம்கள்
கர்ப்பக் கனவுகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து பல தொடர்ச்சியான கருப்பொருள்களை அடையாளம் கண்டுள்ளது - உலகளாவியது அல்ல, ஆனால் பெயரிடும் அளவுக்கு பொதுவானது.
கர்ப்பம் மற்றும் பிறப்பு கனவுகள். குழந்தையைப் பற்றிய கனவுகள், பிரசவம் பற்றிய கனவுகள் - பெரும்பாலும் விசித்திரமான அல்லது தவறான சூழ்நிலைகளில், அசாதாரணமான இடங்களில், எதிர்பாராத சிக்கல்கள் அல்லது முற்றிலும் மனிதனாக இல்லாத குழந்தைகளுடன் - மிகவும் பொதுவானவை. இந்த கனவுகள், பிறப்பு நிகழ்வு மற்றும் குழந்தை மீது கர்ப்பம் தரிக்கும் இடங்கள் மற்றும் இதுவரை அனுபவிக்காத ஒன்றை கற்பனை செய்யும் மூளையின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட திறனை பிரதிபலிக்கிறது.
குழந்தையின் பாலினம் அல்லது தோற்றம் பற்றிய கனவுகள். பல பெண்கள் தங்கள் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு எப்படி இருக்கும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். இந்த கனவுகள் முன்னறிவிப்புகள் அல்ல - அவை தெரியாத படத்தை முடிக்க முயற்சிக்கும் மூளை.
நீர் கனவுகள். நீர் சம்பந்தப்பட்ட கனவுகள் - நீச்சல், வெள்ளம், பெருங்கடல்கள், ஆறுகள் - கலாச்சாரங்கள் முழுவதும் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவானவை. நீர் உணர்வு, மயக்கம் மற்றும் புதிய வாழ்க்கை ஆகியவற்றுடன் குறியீடாகவும் நரம்பியல் ரீதியாகவும் தொடர்புடையது, மேலும் கர்ப்பத்தின் அம்னோடிக் சூழல் இந்த இணைப்பை வலுப்படுத்தக்கூடும்.
** குழந்தையை இழப்பது அல்லது மறப்பது. அவை கிட்டத்தட்ட உலகளவில் கவலையின் வெளிப்பாடாகும் - போதாமை பற்றிய பயம், ஏதோ தவறு நடக்கிறது என்ற பயம் - ஒரு கணிப்பு அல்லது உண்மையான தாய் உணர்வுகளின் பிரதிபலிப்பு அல்ல. இந்த வகையான கனவில் இருந்து பயந்து எழுந்திருப்பது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் நீங்கள் எப்படிப்பட்ட தாயாக இருப்பீர்கள் என்பது பற்றி எதுவும் அர்த்தமில்லை.
இறப்பு மற்றும் இழப்பு. கர்ப்ப காலத்தில் இறப்பது பற்றிய கனவுகள், பிரியமானவர்கள் இறப்பது அல்லது இழப்பைப் பற்றிய கனவுகள் பொதுவாக அதிகம் காணப்படுகின்றன. உளவியல் ரீதியாக, இது கர்ப்பம் பிரதிபலிக்கும் உண்மையான மாற்றத்தை பிரதிபலிக்கிறது - முந்தைய அடையாளத்தின் பகுதிகள் உண்மையாக முடிவடைகின்றன - மேலும் இறப்பு மற்றும் மாற்றத்தை செயலாக்க மூளையின் தேவை.
பாலியல் கனவுகள். கர்ப்பம் இடுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, மேலும் சில பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பாலியல் கனவுகள் அடிக்கடி அல்லது தெளிவானதாக இருப்பதைக் காணலாம். இது உடலியல் மற்றும் இயல்பானது.
குழப்பமான கனவுகளை என்ன செய்வது
மிகவும் துன்பகரமான கர்ப்பக் கனவுகள் - குழந்தைக்கு ஏதோ நடக்கிறது, ஒரு தாயாக தோல்வியடைந்தது, பிறப்பு மிகவும் தவறாகப் போவது பற்றிய கனவுகள் - பயம் மற்றும் சோகத்தின் எச்சத்தை நாள் முழுவதும் விட்டுவிடலாம்.
உதவும் சில விஷயங்கள்:
அதற்குப் பெயரிடுங்கள். நீங்கள் கனவு கண்டதை உங்கள் துணையிடம் அல்லது நம்பகமான நபரிடம் கூறுவதும், அதை உண்மையான தகவலாக எடுத்துச் செல்வதை விட, அதை கனவாக அங்கீகரிப்பதும், உணர்ச்சி எச்சங்களை விரைவாகச் சிதறடிக்க உதவுகிறது.
** இது முன்னறிவிப்பு அல்ல, செயலாக்கம் என்று புரிந்து கொள்ளுங்கள்.** கர்ப்பம் பற்றிய கவலை கனவு வடிவத்தை எடுக்கும். கனவின் உள்ளடக்கம் உங்கள் அச்சத்தை பிரதிபலிக்கிறது, எதிர்காலத்தை அல்ல.
உணர்வுகள் நிலையாக இருந்தால் அதை எழுதுங்கள். கர்ப்பப் பத்திரிக்கை - கனவுகள் உட்பட - உணர்ச்சி உள்ளடக்கத்தை உள்நோக்கி எடுத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாக வெளிப்புறமாக்குவதற்கான ஒரு வழியாகும்.
கனவுகளுக்கு அடியில் இருக்கும் பதட்டம் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தால் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் கனவுகளின் கருப்பொருள்கள் - இழப்பு, தோல்வி, கைவிடுதல், ஏதாவது விபரீதமாக தவறாகப் போகிறது - நீங்கள் விழித்திருக்கும் போது அடிக்கடி நினைத்துக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாட்டில் இடையூறு விளைவிப்பதாக இருந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். கனவுகள் கீழே உள்ளவற்றின் சமிக்ஞையாகும், மேலும் கீழே இருப்பது கவனத்திற்குரியது.
இந்த கட்டுரை பொது கல்வி மற்றும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க கவலையை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதியான மனநல நிபுணரிடம் பேசவும்.