പ്രസവാവധി കഴിഞ്ഞ് ജോലിയിൽ തിരികെ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ: നിയമങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും

പ്രസവാവധി കഴിഞ്ഞ് ജോലിയിൽ തിരികെ പ്രവേശിക്കുക എന്നത് ഏതൊരു അമ്മയെ സംബന്ധിച്ചും മാനസികമായും ശാരീരികമായും വലിയൊരു വെല്ലുവിളിയാണ്. ജോലി ഉപേക്ഷിക്കണമെന്നില്ലെങ്കിലും, കുഞ്ഞിനെ പിരിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നതും വീടും ജോലിയും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുപോകുക എന്നതും പ്രയാസകരമായി തോന്നാം.

നിങ്ങളുടെ നിയമപരമായ അവകാശങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും ഈ മാറ്റത്തെ എങ്ങനെ ലളിതമായി നേരിടാമെന്നും ഈ ഗൈഡിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാം.

ഇന്ത്യയിലെ നിയമപരമായ അവകാശങ്ങൾ (Maternity Benefit Act)

2017-ലെ പ്രസവാനുകൂല്യ നിയമ ഭേദഗതി പ്രകാരം ഇന്ത്യയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന അമ്മമാർക്ക് ചില പ്രധാന അവകാശങ്ങളുണ്ട്:

• 26 ആഴ്ചത്തെ ശമ്പളത്തോടു കൂടിയ അവധി: ആദ്യത്തെ രണ്ട് കുട്ടികൾക്ക് 26 ആഴ്ചയും (ഏകദേശം 6 മാസം), മൂന്നാമത്തെ കുട്ടിക്ക് 12 ആഴ്ചയുമാണ് അവധി ലഭിക്കുക. പ്രസവത്തിന് 8 ആഴ്ച മുൻപ് മുതൽ ഈ അവധി എടുത്തു തുടങ്ങാം.
• വീട്ടിലിരുന്നുള്ള ജോലി (Work from Home): ജോലിയുടെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, പ്രസവാവധിക്ക് ശേഷം വീട്ടിലിരുന്നു ജോലി ചെയ്യാനുള്ള അനുവാദം തൊഴിലുടമയുമായി സംസാരിച്ച് വാങ്ങാവുന്നതാണ്.
• ക്രഷ് സൗകര്യം (Crèche): 50-ലധികം ജീവനക്കാരുള്ള സ്ഥാപനങ്ങളിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളെ നോക്കാനുള്ള ക്രഷ് സൗകര്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം. ജോലി സമയത്തിനിടയിൽ നാല് തവണ കുഞ്ഞിനെ കാണാനും പാൽ നൽകാനുമുള്ള അനുവാദവും അമ്മമാർക്കുണ്ട്.
• ജോലിയിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം: പ്രസവാവധിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ജീവനക്കാരിയെ ജോലിയിൽ നിന്ന് പിരിച്ചുവിടാനോ ശമ്പളം കുറയ്ക്കാനോ നിയമപരമായി പാടില്ല.

തിരികെ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടവ

• ആരോഗ്യനില: ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിങ്ങൾ ജോലിക്ക് പോകാൻ സജ്ജമാണോ എന്ന് സ്വയം വിലയിരുത്തുക. എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.
• കുഞ്ഞിനെ നോക്കാനുള്ള ക്രമീകരണം: ജോലിക്ക് പോയി തുടങ്ങുന്നതിന് ആഴ്ചകൾക്ക് മുൻപ് തന്നെ കുഞ്ഞിനെ ആര് നോക്കും എന്ന കാര്യത്തിൽ തീരുമാനമെടുക്കുക.
  • വീട്ടുകാരുടെ സഹായം: മുത്തശ്ശിമാരോ മറ്റ് ബന്ധുക്കളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതത്വം നൽകും.
  • നാനി (Nanny): കുഞ്ഞിനെ നോക്കാൻ ഒരാളെ നിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് കൃത്യമായ പരിശീലനം നൽകുകയും അവർ വിശ്വസ്തരാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ചെയ്യുക.
  • ഡേ കെയർ: കുഞ്ഞിനെ ഡേ കെയറിൽ വിടുകയാണെങ്കിൽ അവിടെയുള്ള വൃത്തിയും സൗകര്യങ്ങളും നേരിട്ട് പോയി പരിശോധിക്കുക.
• പരിശീലന കാലയളവ്: ജോലിക്ക് പോയി തുടങ്ങുന്നതിന് ഒരാഴ്ച മുൻപ് തന്നെ പുതിയ ക്രമീകരണങ്ങളുമായി കുഞ്ഞിനെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ജോലിയും മുലയൂട്ടലും

ജോലിക്ക് പോകുന്ന അമ്മമാർക്കും കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകുന്നത് തുടരാവുന്നതാണ്:

• ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിക്കുക: ജോലി സമയത്ത് പാൽ പമ്പ് ചെയ്ത് വെക്കുകയും അത് കൃത്യമായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത സമയത്ത് കുഞ്ഞിന് അത് നൽകാം.
• പാൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന രീതി: മുലപ്പാൽ സാധാരണ താപനിലയിൽ 4 മണിക്കൂറും ഫ്രിഡ്ജിൽ 4 ദിവസം വരെയും കേടുകൂടാതെ ഇരിക്കും.
• നഴ്സിംഗ് ബ്രേക്ക്: ജോലി സമയത്ത് കുഞ്ഞിന് പാൽ നൽകാനോ പമ്പ് ചെയ്യാനോ ഉള്ള പ്രത്യേക ഇടവേളകൾ (Nursing breaks) നിങ്ങൾക്ക് നിയമപരമായി അവകാശപ്പെട്ടതാണ്.

മാനസികമായ മാറ്റങ്ങൾ

കുഞ്ഞിനെ വിട്ടു ജോലിക്ക് പോകുമ്പോൾ സങ്കടവും കുറ്റബോധവും തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾ ഒരു മോശം അമ്മയായതുകൊണ്ടല്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. സാമ്പത്തിക ഭദ്രതയും പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതവും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ കുഞ്ഞിനോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം ഗുണനിലവാരമുള്ളതാക്കാൻ (Quality time) ശ്രമിക്കുക.

മറ്റ് ജോലി ചെയ്യുന്ന അമ്മമാരുമായി സംസാരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ഘട്ടം താൽക്കാലികമാണെന്നും താമസിയാതെ നിങ്ങൾ ഈ പുതിയ ജീവിതരീതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമെന്നും ഓർക്കുക.

---

ഈ ലേഖനം പൊതുവായ അറിവിനായി നൽകുന്നതാണ്. നിയമപരമായ കാര്യങ്ങളിൽ വ്യക്തത വരുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയിലെ എച്ച്.ആർ (HR) വിഭാഗവുമായോ ഒരു അഭിഭാഷകനോടോ സംസാരിക്കുക.