ഗർഭകാലം നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു? ദമ്പതികൾക്കായുള്ള ഒരു വഴികാട്ടി

ഗർഭകാലം ദമ്പതികളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുമെന്നാണ് പൊതുവെ കരുതപ്പെടുന്നത്. കുഞ്ഞിനായുള്ള കാത്തിരിപ്പ്, ആദ്യത്തെ സ്കാനിംഗ്, കുഞ്ഞിന് പേര് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം സന്തോഷകരമായ അനുഭവങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ഇതിനൊപ്പം തന്നെ ചിലപ്പോൾ ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ ഒരു അകൽച്ച ഉണ്ടായേക്കാം എന്നതും യാഥാർത്ഥ്യമാണ്.

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ തന്റെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങളും ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നേരിടുമ്പോൾ, പുറമെ നിന്ന് നോക്കുന്ന പങ്കാളിക്ക് പലപ്പോഴും അത് പൂർണ്ണമായി ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിഞ്ഞെന്നു വരില്ല. സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും അത് എങ്ങനെ വേണമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ഇന്ത്യൻ സാഹചര്യത്തിൽ, കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ അമിതമായ ഇടപെടലുകളും ചിലപ്പോൾ ദമ്പതികൾക്കിടയിലെ സ്വകാര്യതയെയും തീരുമാനങ്ങളെയും ബാധിക്കാറുണ്ട്.

ഗർഭകാലത്ത് ബന്ധങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ സമർത്ഥമായി നേരിടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് നോക്കാം.

ബന്ധങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ

അനുഭവങ്ങളിലെ വ്യത്യാസം

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ തന്റെ ഉള്ളിലെ കുഞ്ഞിന്റെ ഓരോ ചലനവും മാറ്റങ്ങളും സെക്കൻഡുകൾ തോറും അനുഭവിച്ചറിയുന്നു. എന്നാൽ പങ്കാളിക്ക് ഇത് പുറമെ നിന്നുള്ള ഒരു അറിവ് മാത്രമാണ്. ഈ വ്യത്യാസം ചിലപ്പോൾ അമ്മയ്ക്ക് ഒറ്റപ്പെടൽ തോന്നാനും പങ്കാളിക്ക് താൻ ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമല്ലെന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കാനും കാരണമാകും. ഇതൊരു സ്വാഭാവികമായ കാര്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കി പരസ്പരം കാര്യങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഈ അകലം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശാരീരിക ബന്ധത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ

ഗർഭകാലത്ത് ശാരീരിക ബന്ധത്തോടുള്ള താല്പര്യം ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ക്ഷീണം, ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, ശരീരരൂപത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം പല സ്ത്രീകൾക്കും താല്പര്യം കുറഞ്ഞേക്കാം. ഇത് പങ്കാളിയോടുള്ള ഇഷ്ടക്കുറവ് കൊണ്ടല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ തുറന്ന സംസാരം ആവശ്യമാണ്. ലൈംഗിക ബന്ധം മാത്രമല്ല, പരസ്പരം ചേർത്തു പിടിക്കുന്നതും സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും ഈ സമയത്ത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.

ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ പങ്കുവെക്കൽ

ഗർഭകാലത്തെ ശാരീരിക പരിമിതികൾ കാരണം വീട്ടുജോലികളിലും മറ്റും മുൻപ് ചെയ്തിരുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അമ്മയ്ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഈ സമയത്ത് പങ്കാളി സ്വമേധയാ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നത് വലിയ സഹായമാണ്. ചോദിക്കുമ്പോൾ മാത്രം സഹായിക്കുന്നതിന് പകരം, കാര്യങ്ങൾ കണ്ടറിഞ്ഞു ചെയ്യുന്നത് ദമ്പതികൾക്കിടയിലുള്ള വിശ്വാസവും സ്നേഹവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇന്ത്യൻ കുടുംബങ്ങളിലെ വെല്ലുവിളികൾ

കുടുംബാംഗങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ

വിദേശ രാജ്യങ്ങളിലെ രീതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഇന്ത്യയിൽ ഗർഭകാലം എന്നത് ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ മുഴുവൻ ആഘോഷമാണ്. അണുകുടുംബമാണെങ്കിൽ പോലും മാതാപിതാക്കളുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും അഭിപ്രായങ്ങൾക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യം ലഭിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ചിലപ്പോൾ ദമ്പതികൾക്ക് സ്വന്തമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് തടസ്സമാകാറുണ്ട്. പ്രസവം എവിടെ വേണം, കുഞ്ഞിന് എന്ത് പേരിടണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ വീട്ടിലെ മുതിർന്നവർ തീരുമാനമെടുക്കുമ്പോൾ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് തന്റെ താല്പര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയാതെ വരികയും അത് മാനസിക പ്രയാസമുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഇവിടെ പങ്കാളിയുടെ പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. തന്റെ മാതാപിതാക്കളെ വിഷമിപ്പിക്കാതെ തന്നെ ഭാര്യയുടെ താല്പര്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ പങ്കാളിക്ക് കഴിയണം. ഒരു നല്ല പങ്കാളി എന്നത് ഭാര്യയെ മനസ്സിലാക്കി അവൾക്കൊപ്പം നിൽക്കുന്ന ഒരാൾ കൂടിയായിരിക്കണം.

അനാവശ്യ ഉപദേശങ്ങൾ

ഭക്ഷണം, നടത്തം, ആചാരങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം ഉപദേശങ്ങൾ ലഭിക്കാറുണ്ട്. ഇതിൽ പലതും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായിരിക്കും. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ദമ്പതികൾ ഒരേ മനസ്സോടെ നിൽക്കുകയും ആവശ്യമില്ലാത്ത ഉപദേശങ്ങളെ സ്നേഹപൂർവ്വം നിരസിക്കുകയും വേണം.

ആൺകുട്ടി വേണമെന്ന സമ്മർദ്ദം

ചില കുടുംബങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും ആൺകുട്ടി വേണമെന്ന താല്പര്യം പ്രകടമായിരിക്കും. ഇത് ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് വലിയ മാനസിക സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ലിംഗം ഏതായാലും തനിക്ക് സന്തോഷമാണെന്നും താൻ കൂടെയുണ്ടെന്നും പങ്കാളി ഉറപ്പ് നൽകുന്നത് അവൾക്ക് വലിയ ധൈര്യം നൽകും.

പരിഹാര മാർഗ്ഗങ്ങൾ

• ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും സംസാരിക്കുക: മനസ്സിലുണ്ടാകുന്ന പേടിയും ആശങ്കകളും പങ്കാളിയോട് തുറന്നു പറയുക. പ്രസവത്തിന് ശേഷം കാര്യങ്ങൾ സംസാരിക്കാം എന്ന് കരുതി മാറ്റിവെക്കരുത്.
• പരസ്പരം സമയം കണ്ടെത്തുക: കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കിടയിലും ദമ്പതികൾ മാത്രമായി സംസാരിക്കാനും സമയം ചെലവഴിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ദൃഢമാക്കും.
• മുൻകൂട്ടി പ്ലാൻ ചെയ്യുക: കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടണം, ആരെയൊക്കെ പ്രസവസമയത്ത് ഒപ്പം കൂട്ടണം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ ദമ്പതികൾ നേരത്തെ സംസാരിച്ചു തീരുമാനിക്കുക.
• കൃത്യമായ സഹായം ആവശ്യപ്പെടുക: “എന്നെ സഹായിക്കണം” എന്ന് പറയുന്നതിന് പകരം, “എനിക്ക് ഇന്ന് ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ വയ്യ, നീ ഒന്ന് സഹായിക്കാമോ?” എന്ന് കൃത്യമായി പറയുക. ഇത് പങ്കാളിക്ക് കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കും.

അവസാനമായി

ഗർഭകാലം എന്നത് വലിയൊരു മാറ്റത്തിന്റെ സമയമാണ്. അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയേക്കാം. അത് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. പരസ്പരം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും മനസ്സിലാക്കാനും തയ്യാറായാൽ ഈ കാലയളവ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഒന്നായി മാറും. കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിന് മുൻപ് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അടിത്തറ ശക്തമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

---

ഈ ലേഖനം പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമുള്ളതാണ്. ബന്ധങ്ങളിൽ വലിയ തർക്കങ്ങളോ മാനസിക പ്രയാസങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു കൗൺസിലറുടെ സഹായം തേടുക. സഹായത്തിനായി iCall (9152987821) എന്ന നമ്പറിൽ ബന്ധപ്പെടാം.