இந்தியாவில் முதல் முறையாக தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால்: யாரும் உங்களுக்கு முன்கூட்டியே சொல்லாதது

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் பெறும் பெரும்பாலான பொருட்களில் தாய்ப்பால் இயற்கையானது, உள்ளுணர்வு மற்றும் - கொஞ்சம் பொறுமையுடன் - ஒப்பீட்டளவில் நேரடியானது. பல முதல் முறை தாய்மார்களின் யதார்த்தம் அதை விட மிகவும் சிக்கலானது, மேலும் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதற்கும் முதல் நாட்கள் மற்றும் வாரங்களில் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கும் இடையே உள்ள இடைவெளி உண்மையிலேயே மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் கடினமாக முயற்சி செய்தால், தாய்ப்பால் கொடுப்பது எளிது என்று சொல்லும் வழிகாட்டி இதுவல்ல. இது உண்மையில் என்ன நடக்கும், எது இயல்பானது, பொதுவான பிரச்சனைகள் எப்படி இருக்கும், மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது எங்கு உதவி பெறுவது என்று உங்களுக்குச் சொல்லும் ஒரு வழிகாட்டியாகும் - ஏனெனில் பெரும்பாலான தாய்ப்பாலூட்டும் சிரமங்கள் தீர்க்கக்கூடியவை, மேலும் முதல் வாரங்களில் போராடி சரியான ஆதரவைப் பெறும் பெரும்பாலான பெண்கள் வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பார்கள்.

முதல் மணிநேரங்கள் மற்றும் நாட்கள்

பிறந்த உடனேயே - முதல் மணி நேரத்திற்குள் - உங்கள் குழந்தை தோலிலிருந்து தோலுடன் தொடர்பு கொள்ள உங்கள் மார்பில் வைக்கப்படும். இந்த முதல் தொடர்பு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் உள்ளுணர்வைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உங்களில் ஆக்ஸிடாசினை வெளியிடுகிறது, இது பால் உற்பத்தியை ஆதரிக்கும் ஹார்மோன் அடுக்கைத் தொடங்குகிறது. முதல் மணிநேரம் மற்றும் நாட்களில் ஆரம்ப மற்றும் அடிக்கடி உணவளிப்பது பால் விநியோகத்தை நிறுவுவதற்கான மிக முக்கியமான அடித்தளமாகும்.

பிறந்த முதல் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களில், உங்கள் உடல் கொலஸ்ட்ரத்தை உருவாக்குகிறது - பெரும்பாலான மக்கள் படம்பிடிக்கும் வெள்ளைப் பால் அல்ல, ஆனால் அடர்த்தியான, மஞ்சள் நிற, அதிக செறிவூட்டப்பட்ட திரவம் சிறிய அளவில் உள்ளது. சிறியது என்பது செயல்படும் சொல்: புதிதாகப் பிறந்தவரின் வயிற்றில் முதல் நாளில் தோராயமாக 5-7 மிலி இருக்கும். சிறிய அளவிலான கொலஸ்ட்ரம் அந்த வயிற்று அளவுக்கு துல்லியமாக அளவீடு செய்யப்படுகிறது. முதல் முறையாக தாய்மார்களுக்கு யாரும் போதுமான அளவு தயார்படுத்தாத பகுதி இதுவாகும், அதனால் ஏற்படும் பதட்டம் - “அங்கே எதுவும் இல்லை,” “குழந்தை பசிக்கிறது,” “என் பால் வரவில்லை” - முதல் நாட்களில் தேவையற்ற ஃபார்முலா கூடுதல் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

கொலஸ்ட்ரம் அசாதாரணமாக ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது - ஆன்டிபாடிகள், நோயெதிர்ப்பு காரணிகள் மற்றும் பிறந்த குழந்தைக்கு அந்த முதல் நாட்களில் தேவையான அனைத்தையும் குவிக்கிறது. உங்கள் கொலஸ்ட்ரம் வழங்குவதை விட குழந்தைக்கு அதிக அளவு தேவையில்லை, அது பெரிதாக இல்லாவிட்டாலும் கூட.

மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களில், முதிர்ந்த பால் வருகிறது. பல பெண்களுக்கு, இது வியத்தகு நிலையில் உள்ளது - மார்பகங்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பெரியதாகவும், உறுதியானதாகவும், சில சமயங்களில் வலிமிகுந்ததாகவும் மாறும். இந்த அடைப்பு தற்காலிகமானது மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் தேவைக்கு உங்கள் உடல் விநியோகத்தை அளவீடு செய்வதால் தீர்க்கப்படும். இந்த காலகட்டத்தில் அடிக்கடி உணவளிப்பது - 24 மணி நேரத்தில் 8-12 முறை சாதாரணமானது மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு ஏற்றது - இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.

ஆரம்ப வாரங்களைப் பற்றி யாரும் உங்களுக்குச் சொல்லவில்லை

தாய்ப்பால் கொடுப்பது தொடக்கத்தில் வலிக்கிறது - இது எப்போதும் ஏதோ தவறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்காது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முதல் வாரத்தில் முலைக்காம்புகளின் ஆரம்ப உணர்திறன் பொதுவானது மற்றும் தானாக தாழ்ப்பாளை தவறானது என்று அர்த்தம் இல்லை. இருப்பினும், ஆரம்ப தாழ்ப்பிற்கு அப்பால் நீடிக்கும் வலி, கடுமையான வலி, நீங்கள் பயமுறுத்தும் வலி, அல்லது முலைக்காம்பு சேதம் - விரிசல், இரத்தப்போக்கு, கொப்புளங்கள் - ஏதாவது கவனிக்கப்பட வேண்டிய அறிகுறியாகும். ஊட்டத்தின் முதல் சில வினாடிகளுக்கு அப்பால் வலி என்பது எப்போதுமே ஒரு தாழ்ப்பாளைப் பிரச்சனையாகும், மேலும் தாழ்ப்பாளைப் பிரச்சனைகள் சரியான உதவியுடன் எப்போதும் சரிசெய்யக்கூடியவை.

இரவு உட்பட இரண்டு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை உணவளிப்பது பிறந்த குழந்தைக்கு இயல்பானது.

ஒரு ஊட்டத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து ஒவ்வொரு இரண்டு மணிநேரமும் அல்ல. ஒரு ஊட்டத்தின் முடிவில் இருந்து ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் - அதாவது, 30-40 நிமிட உணவு அமர்வுடன், ஊட்டங்களுக்கு இடையே ஒரு மணிநேரத்திற்கு மேல் நேரம் இருக்கலாம். இது உங்கள் பால் போதுமானதாக இல்லாததால் அல்ல. ஏனெனில், தாய்ப்பாலைக் காட்டிலும் விரைவாக ஜீரணமாகிறது, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு சிறிய வயிறுகள் நிரம்பி வேகமாக காலியாகின்றன, மேலும் அடிக்கடி உணவளிப்பது சப்ளையை நிறுவி பராமரிக்கிறது. உணவளிக்கும் அதிர்வெண் உங்களிடம் போதுமான பால் இல்லை என்று குடும்ப உறுப்பினர் பரிந்துரைத்தால், இது நிச்சயமாக அதிர்வெண் குறிப்பிடுவதில்லை.

உங்கள் மார்பகங்கள் ஊட்டங்களுக்கு இடையே “நிரப்ப” தேவையில்லை.

மார்பகங்களை நிரப்புவதற்கு நேரம் தேவை - மேலும் அடிக்கடி உணவளிப்பது அவ்வாறு செய்வதைத் தடுக்கும் என்ற நம்பிக்கை இந்தியாவில் பரவலாக உள்ளது மற்றும் தவறானது. பால் வழங்கல் வழங்கல் மற்றும் தேவை அடிப்படையில் செயல்படுகிறது: மார்பகத்திலிருந்து அதிக பால் அகற்றப்படும் (உணவு அல்லது உந்தி), உடல் அதிக உற்பத்தி செய்கிறது. பால் சுரக்க அனுமதிக்கிறது என்ற நம்பிக்கையில் உணவளிக்கும் அதிர்வெண்ணைக் கட்டுப்படுத்துவது உண்மையில் காலப்போக்கில் விநியோகத்தை குறைக்கிறது.

கிளஸ்டர் ஃபீடிங் உண்மையானது மற்றும் அது விநியோக பிரச்சனை அல்ல.

மாலை நேரங்களில், புதிதாகப் பிறந்த பல குழந்தைகள் பல மணி நேரம் தொடர்ந்து உணவளிக்கின்றன - இது கொத்து உணவு என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது குழந்தையின் இயல்பான மாலை உணவு முறையுடன் தொடர்புடைய வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய இயல்பான நடத்தை ஆகும். இது சோர்வடைகிறது மற்றும் தாயின் பால் போதுமானதாக இல்லை என்பதற்கான ஆதாரமாக அடிக்கடி விளக்கப்படுகிறது. இது கிட்டத்தட்ட ஒருபோதும் இல்லை.

பொதுவான பிரச்சனைகள் மற்றும் உண்மையில் என்ன உதவுகிறது

முலைக்காம்பு வலி மற்றும் பாதிப்பு

மிகவும் பொதுவான காரணம் ஒரு தவறான தாழ்ப்பாளை - குழந்தை போதுமான அளவு அரோலாவை வாயில் எடுக்கவில்லை மற்றும் முதன்மையாக முலைக்காம்பில் வரைகிறது, இது வலி மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நல்ல தாழ்ப்பாளைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள்: குழந்தையின் வாய் அகலமாகத் திறந்திருக்கும், உதடுகள் வெளிப்புறமாக விரிந்திருக்கும், கீழே உள்ளதை விட குழந்தையின் மேல் உதடுக்கு மேலே அதிக அரோலாவைக் காணலாம், ஆரம்ப தாழ்ப்பாளுக்குப் பிறகு, உணவு வசதியாக இருக்கும்.

லானோலின் கிரீம் அல்லது வெளிப்படுத்தப்பட்ட தாய்ப்பாலை ஊட்டத்திற்குப் பிறகு முலைக்காம்புகளில் தடவி, காற்றில் உலர விடுவது சிறிய சேதத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது. முலைக்காம்பு கவசங்கள் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கலாம் ஆனால் அடிப்படை தாழ்ப்பாளை நிவர்த்தி செய்யாமல் நீண்ட கால தீர்வு அல்ல. ஒரு பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் மதிப்பீடு தொடர்ச்சியான முலைக்காம்பு வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ள தலையீடு ஆகும்.

ஈர்ப்பு

பால் வரும் முதல் வாரத்தில் முழு, கடினமான, வலி ​​நிறைந்த மார்பகங்கள். அடிக்கடி உணவளிக்கவும் - இது சிகிச்சை, காரணம் அல்ல. குழந்தைக்குப் பிடிக்க முடியாத அளவுக்கு மார்பகம் நிரம்பியிருந்தால், ஊட்டத்திற்கு முன் ஒரு சிறிய அளவைக் கையால் வெளிப்படுத்துவது, அரோலாவை மென்மையாக்க உதவுகிறது. ஊட்டங்களுக்கு இடையில் குளிர் அமுக்கங்கள் அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன. அடிக்கடி உணவளிப்பதன் மூலம் முன்னேற்றமடையாத மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய காய்ச்சலின் வளர்ச்சி முலையழற்சிக்கான மதிப்பீட்டிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

** முலையழற்சி **

ஒரு மார்பகத்தின் சூடான, கடினமான, வலிமிகுந்த ஆப்பு வடிவ பகுதி, அடிக்கடி காய்ச்சல், காய்ச்சல் போன்ற வலி மற்றும் பொதுவான நோயின் உணர்வு. முலையழற்சி என்பது ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு மார்பக தொற்று ஆகும் - அதை வீட்டிலேயே நிர்வகிக்க முயற்சிக்காதீர்கள் மற்றும் காத்திருக்கவும். பாதிக்கப்பட்ட மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடரவும் (இது பாதுகாப்பானது மற்றும் உண்மையில் பாதிக்கப்பட்ட குழாயை வெளியேற்றுவதன் மூலம் தொற்றுநோயை அகற்ற உதவுகிறது). உங்கள் மருத்துவரை உடனே பார்க்கவும். சிகிச்சையளிக்கப்படாத முலையழற்சி ஒரு மார்பக சீழ் நிலைக்கு முன்னேறும்.

தடுக்கப்பட்ட குழாய்கள்

காய்ச்சல் இல்லாமல் மார்பகத்தில் ஒரு கடினமான, மென்மையான கட்டி. பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்திலிருந்து அடிக்கடி உணவளிக்கவும், ஊட்டத்திற்கு முன் சூடாக அழுத்தவும், உணவளிக்கும் போது முலைக்காம்புகளை நோக்கி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும், மற்றும் மார்பகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளை வடிகட்டுவதற்கு உணவளிக்கும் நிலைகளை மாற்றவும். இந்த அணுகுமுறையுடன் பெரும்பாலான தடுக்கப்பட்ட குழாய்கள் 24-48 மணி நேரத்திற்குள் தீர்க்கப்படுகின்றன.

இந்தியாவில் ஆதரவைப் பெறுகிறது

இந்தியாவில் பாலூட்டும் ஆதரவு சமமற்ற முறையில் கிடைக்கிறது. முக்கிய நகரங்களில் சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்கள் (IBCLCs) அணுகல் அதிகமாக உள்ளது - நீங்கள் ஒருவருக்கு அருகில் இருந்தால் மற்றும் சிரமப்பட்டால், முதலீடு உண்மையிலேயே பயனுள்ளது. ஒரு திறமையான பாலூட்டுதல் ஆலோசகருடன் ஒன்று அல்லது இரண்டு ஆலோசனைகள் பல வாரங்கள் தனியாக நிர்வகிக்க முயற்சி செய்யாத சிக்கல்களைத் தீர்க்கின்றன என்று பல பெண்கள் காண்கிறார்கள்.

முறையான பாலூட்டுதல் ஆதரவு இல்லாத நிலையில், அனுபவம் வாய்ந்த தாய்ப்பாலூட்டுதல் சகாக்களின் ஆதரவு - வெற்றிகரமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மற்றும் நடைமுறை, வழிகாட்டுதலை வழங்கக்கூடிய மற்ற பெண்கள் - மதிப்புமிக்கது. பல இந்திய நகரங்களில் தாய்ப்பால் ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன, மேலும் இந்திய தாய்ப்பால் தாய்மார்களின் ஆன்லைன் சமூகங்கள் கடினமான தருணங்களில் நிகழ்நேர ஆதரவை வழங்க முடியும்.

உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவர் மற்றும் உங்கள் சொந்த மருத்துவர் தாய்ப்பால் கேள்விகளுக்கு ஆதாரமாக இருக்க வேண்டும் - மேலும் அவர்கள் உங்கள் கவலைகளை நிராகரித்தால் அல்லது அடிப்படை சவாலை எதிர்கொள்ளாமல் சூத்திரத்தை விரைவாக பரிந்துரைத்தால், இரண்டாவது கருத்தைப் பெறுவது நியாயமானது.

இந்திய கலாச்சார சூழலில் ஒரு குறிப்பு

இந்தியாவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறிப்பிடத்தக்க கலாச்சார எடையைக் கொண்டுள்ளது - இது பொது சுகாதார செய்திகளில் வலுவாக ஊக்குவிக்கப்படுகிறது, பெரும்பாலான குடும்பம் மற்றும் சமூக கலாச்சாரங்களில் வலுவாக ஆதரிக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் குழந்தைக்கு எப்படி உணவளிக்கப்படுகிறது என்பது பற்றிய முடிவுகளில் கூட்டுக் குடும்பத்தின் ஈடுபாட்டால் சிக்கலானது. மாமியார், அத்தைகள் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு உணவளிக்கும் அதிர்வெண், கூடுதல் உணவு மற்றும் குழந்தைக்கு போதுமான அளவு கிடைக்கிறதா என்பது பற்றி வலுவான கருத்துக்கள் இருக்கலாம் - தற்போதைய தாய்ப்பால் வழிகாட்டுதலுடன் ஒத்துப்போகலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம்.

தெரிந்துகொள்வதற்கும் பகிர்வதற்கும் மதிப்புள்ள அடிப்படைத் தகவல்: தாய்ப்பால் வழங்கல் மற்றும் தேவையின் அடிப்படையில் செயல்படுகிறது. அடிக்கடி உணவளிப்பது விநியோகத்தை உருவாக்கி பராமரிக்கிறது. மருத்துவக் குறிப்பு இல்லாமல் ஃபார்முலாவுடன் கூடுதலாகச் சேர்ப்பது மார்பகத் தூண்டுதலைக் குறைக்கிறது, இது விநியோகத்தை இயக்குகிறது மற்றும் காலப்போக்கில் உண்மையில் குறைக்கப்பட்ட விநியோகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது - பின்னர் அதை ஏற்படுத்திய கூடுதல் நியாயப்படுத்தத் தோன்றுகிறது. இந்த சுழற்சியை முறியடிப்பதற்கு, ஆரம்ப வாரங்களில் அடிக்கடி உணவளிப்பதைச் சுற்றியுள்ள நல்ல எண்ணம் கொண்ட கவலையைக் காட்டிலும் நம்பிக்கையான, தகவலறிந்த ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.

---

இந்த கட்டுரை பொது கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் உங்கள் மருத்துவர், மருத்துவச்சி அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகரின் ஆலோசனையை மாற்றாது. தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க சிரமங்களை நீங்கள் சந்தித்தால், தயவுசெய்து தொழில்முறை ஆதரவைப் பெறவும்.