குறைந்த பால் வழங்கல்: உண்மையான காரணங்கள், உண்மையான தீர்வுகள் மற்றும் உண்மையில் உதவாதவை

குறைந்த பால் வழங்கல் என்பது பெண்கள் தாங்கள் நினைத்ததை விட முன்னதாகவே தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஆரம்பகால புதிய தாய்மையில் இது மிகவும் பொதுவாக தவறாக அடையாளம் காணப்பட்ட பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும் - வழங்கல் உண்மையில் போதுமானதாக இருக்கும்போது அடிக்கடி உணரப்படுகிறது, எப்போதாவது உண்மையாக இருந்தாலும், தவறான காரணத்திற்காகவும், மற்றும் பல தயாரிப்புகள் மற்றும் மருந்துகளின் கணிசமான தொழில்துறையால் சூழப்பட்டுள்ளது.

இந்த வழிகாட்டியானது இரைச்சலைக் குறைத்து, உண்மையில் குறைந்த சப்ளை என்றால் என்ன, அதற்கு என்ன காரணம் மற்றும் அதை நிவர்த்தி செய்வது பற்றி ஆதாரம் என்ன சொல்கிறது என்பது பற்றிய துல்லியமான, பயனுள்ள தகவல்களை உங்களுக்கு வழங்க முயற்சிக்கிறது.

முதலில்: உங்கள் சப்ளை உண்மையில் குறைவாக உள்ளதா என்பதை எப்படி சொல்வது

இது தொடங்குவதற்கான மிக முக்கியமான இடம், ஏனென்றால் தங்களுக்கு குறைந்த பால் சப்ளை இருப்பதாக நம்பும் பெரும்பாலான பெண்கள் அவ்வாறு செய்வதில்லை. குறைந்த சப்ளை உணரப்பட்டது - உண்மையில் இருக்கும் போது போதுமான பால் இல்லை என்ற உணர்வு - உண்மையான போதுமான பால் வழங்கலை விட மிகவும் பொதுவானது.

குறைந்த விநியோகம் என்று அடிக்கடி தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படும் ஆனால் நம்பகமான குறிகாட்டிகள் அல்லாத அறிகுறிகள்:

மென்மையாக உணரும் அல்லது நிரம்பியதாக உணராத மார்பகங்கள். முதல் வாரத்தில் அடைப்பு நீங்கிய பிறகு, மார்பகங்கள் அடிக்கடி ஊட்டங்களுக்கு இடையே மென்மையாக உணர்கின்றன - இது இயல்பானது மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் தேவைக்கு ஏற்ப உங்கள் விநியோகத்தை பிரதிபலிக்கிறது, விநியோகத்தில் குறைப்பு அல்ல.

குழந்தைக்கு அடிக்கடி உணவளிக்கிறது. ஒவ்வொரு 1.5-2 மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை உணவளிக்கும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை போதிய சப்ளை இல்லாததால் அவ்வாறு செய்வதில்லை. இது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் இயல்பான நடத்தை.

அதிக பால் பம்ப் செய்ய முடியாது. பம்பிங் என்பது விநியோகத்தின் துல்லியமான அளவீடு அல்ல. போதுமான அளவு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பல பெண்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவுகளை பம்ப் செய்ய முடியாது. ஒரு குழந்தை பம்பை விட மிகவும் திறமையாக பாலை நீக்குகிறது.

உணவு சாப்பிட்ட பிறகு குழந்தை அழுகிறது. குழந்தைகள் பல காரணங்களுக்காக அழுகிறார்கள். உணவுக்குப் பிறகு அழுவது, பசி அல்லது பால் பற்றாக்குறையை நம்பத்தகுந்ததாகக் குறிக்காது.

குழந்தை நீண்ட நேரம் தூங்குவதில்லை. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு எவ்வளவு பால் கிடைத்தாலும், நீண்ட நேரம் தூங்கும் திறன் இல்லை.

போதுமான உட்கொள்ளலின் நம்பகமான குறிகாட்டிகள் குழந்தையின் பக்கத்தில் உள்ளன:

• சரியான முறையில் எடை அதிகரிப்பு (பிறப்பு எடை பொதுவாக இரண்டு வாரங்களில் மீண்டும் பெறப்படும், பின்னர் முதல் மாதங்களில் வாரத்திற்கு சுமார் 150-200 கிராம் அதிகரிக்கும்)
• போதுமான ஈரமான நாப்கின்களை உற்பத்தி செய்தல் - 5 வது நாளிலிருந்து ஒரு நாளைக்கு 6 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஈரமான நாப்கின்கள்
• வழக்கமான மலம் உற்பத்தி - தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளில் அதிர்வெண் பரவலாக மாறுபடும், ஆனால் முதல் மாதத்திற்குப் பிறகு அதிர்வெண்ணை விட நிறம் மற்றும் நிலைத்தன்மை அதிகம்.
• ஊட்டங்களுக்கு இடையே எச்சரிக்கை, திருப்தியான காலங்கள்

உங்கள் குழந்தை நன்றாக எடை அதிகரித்து, போதுமான ஈரமான நாப்கின்களை உற்பத்தி செய்தால், அது எப்படி உணர்கிறது என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் சப்ளை நிச்சயமாக போதுமானதாக இருக்கும்.

உண்மையில் குறைந்த விநியோகத்திற்கான உண்மையான காரணங்கள்

வழங்கல் உண்மையிலேயே போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​எப்போதும் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணம் இருக்கும். திறம்பட நிவர்த்தி செய்ய காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

அடிக்கடி அல்லது பயனற்ற உணவு அல்லது உந்தி

குறைந்த விநியோகத்திற்கு இது மிகவும் பொதுவான காரணம். மார்பகத்திலிருந்து எவ்வளவு பால் அகற்றப்படுகிறது என்பதன் மூலம் பால் வழங்கல் முற்றிலும் இயக்கப்படுகிறது. உணவளிப்பது அரிதாக இருந்தால், தாழ்ப்பாளைப் பிரச்சனை அல்லது நாக்கு டை காரணமாக குழந்தை திறம்பட பாலை மாற்றவில்லை என்றால், அல்லது ஃபார்முலாவுடன் (மார்பகத்தில் குழந்தையின் தேவையை குறைக்கும்) ஊட்டங்கள் கூடுதலாக வழங்கப்பட்டால், அதற்கேற்ப விநியோகம் குறையும்.

** நாக்கு டை (அன்கிலோக்லோசியா)**

குழந்தையின் நாக்கின் கீழ் ஒரு இறுக்கமான ஃப்ரெனுலம் நாக்கு இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் பால் பரிமாற்றத்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது. தாய்க்கு முலைக்காம்பு வலி மற்றும் சேதம், உணவளிக்கும் போது ஒலியைக் கிளிக் செய்தல், குழந்தையின் எடை குறைவாக இருப்பது மற்றும் குழந்தை மார்பகத்திலிருந்து நழுவுவது அல்லது உணவளிக்கும் போது மிகவும் கடினமாக உழைப்பது போன்ற அறிகுறிகளில் அடங்கும். ஒரு அறிவுள்ள பயிற்சியாளரின் நாக்கு டை மதிப்பீடு மற்றும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருந்தால், ஒரு ஃப்ரீனோடமி (டையை விடுவிப்பதற்கான எளிய செயல்முறை) உணவு மற்றும் விநியோகத்தை வியத்தகு முறையில் மேம்படுத்தலாம்.

ஹார்மோன் நிலைமைகள்

ஹைப்போ தைராய்டிசம், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) மற்றும் தக்கவைக்கப்பட்ட நஞ்சுக்கொடி துண்டுகள் அனைத்தும் பால் உற்பத்தியில் தலையிடலாம். சப்ளை பிரச்சனைகள் தொடர்ந்து இருந்தால் மற்றும் உணவளிக்கும் அதிர்வெண் அல்லது தாழ்ப்பாள் பிரச்சனைகளால் விளக்கப்படாமல் இருந்தால், தைராய்டு செயல்பாடு, ப்ரோலாக்டின் அளவுகள் மற்றும் பிற ஹார்மோன் குறிப்பான்களை சரிபார்க்கும் இரத்த பரிசோதனைகள் பின்தொடர்வது மதிப்பு.

மார்பக அறுவை சிகிச்சை அல்லது குறிப்பிடத்தக்க மார்பக அதிர்ச்சி

முந்தைய மார்பக அறுவை சிகிச்சை - பெருக்குதல், குறைத்தல் அல்லது கட்டிகள் அல்லது நோய்த்தொற்றுகளுக்கான நடைமுறைகள் உட்பட - பால் உற்பத்தி செய்யும் திசு மற்றும் குழாய் உடற்கூறியல் ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம். மார்பக அறுவை சிகிச்சை செய்த அனைத்து பெண்களுக்கும் விநியோக பிரச்சினைகள் இல்லை, ஆனால் இது ஒரு பாலூட்டுதல் ஆலோசகருடன் விவாதிக்க வேண்டிய ஒரு காரணியாகும்.

** போதிய சுரப்பி திசு**

ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான பெண்களுக்கு வழக்கமானதை விட குறைவான பால் உற்பத்தி திசு உள்ளது - இது போதிய சுரப்பி திசு அல்லது ஹைப்போபிளாஸ்டிக் மார்பகங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு மாறாத மார்பகங்கள், பரந்த இடைவெளி கொண்ட மார்பகங்கள் அல்லது குழாய் வடிவ மார்பக வடிவம் ஆகியவை அறிகுறிகளில் அடங்கும். இது ஒரு உண்மையான உடற்கூறியல் மாறுபாடு ஆகும், இது உணவளிக்கும் அதிர்வெண் மூலம் மட்டுமே தீர்க்கப்பட முடியாது, மேலும் இந்த சூழ்நிலையில் பெண்கள் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும்.

** பிரசவத்திற்குப் பிறகான கடுமையான ரத்தக்கசிவு (ஷீஹான் நோய்க்குறி)**

பிரசவத்தில் குறிப்பிடத்தக்க இரத்த இழப்பு அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் பிட்யூட்டரி சுரப்பியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் ப்ரோலாக்டின் உற்பத்தியை பாதிக்கும். இது அரிதானது ஆனால் தெரிந்து கொள்வது மதிப்பு.

உண்மையில் எது உதவுகிறது

அடிக்கடி உணவளிக்கவும், பயனுள்ள பரிமாற்றத்தை உறுதி செய்யவும்

எப்போதாவது அல்லது பலனளிக்காத உணவின் காரணமாக சப்ளை குறைவாக இருந்தால், அதிர்வெண்ணை அதிகரிப்பது - பகலில் ஒவ்வொரு 1.5-2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஒரே இரவில் மார்பகத்தை வழங்குதல் - மேலும் ஏதேனும் தாழ்ப்பாளை அல்லது நாக்கு டை பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பது முதன்மையான தலையீடு ஆகும். மற்ற அனைத்தும் இதற்கு இரண்டாம் பட்சம்.

ஊட்டத்திற்கு பிறகு பம்ப்

தாய்ப்பாலுக்குப் பிறகு பம்ப் செய்யும் அமர்வுகளைச் சேர்ப்பது - குறிப்பாக காலையில் ப்ரோலாக்டின் அதிகமாக இருக்கும் போது - கூடுதல் மார்பக தூண்டுதல் மற்றும் வடிகால் வழங்குகிறது, இது உடலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க சமிக்ஞை செய்கிறது. வேலைக்குத் திரும்பும்போது பம்ப் தேவைப்படுகையில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பாலூட்டுதல் ஆலோசகர் மதிப்பீடு

ஒரு திறமையான ஐபிசிஎல்சி சப்ளை பிரச்சனைகளுக்கான குறிப்பிட்ட காரணத்தை அடையாளம் காண முடியும் - தாழ்ப்பாளை, நாக்கு டை, உணவளிக்கும் அதிர்வெண், நிலைப்படுத்தல், ஹார்மோன் காரணிகள் - மற்றும் இலக்கு வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது. உண்மையான விநியோக சிரமங்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ள முதலீடு.

** ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் நீரேற்றத்தை நிவர்த்தி செய்யுங்கள் **

குறிப்பிடத்தக்க கலோரிக் கட்டுப்பாடு, மோசமான நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகியவை விநியோகத்தைக் குறைக்கலாம். போதுமான அளவு உண்ணுதல் - தாய்ப்பாலூட்டுதல் உங்கள் தினசரி ஆற்றல் தேவைக்கு தோராயமாக 300-500 கிலோகலோரி சேர்க்கிறது - மற்றும் போதுமான திரவம் குடிப்பது விநியோகத்தை ஆதரிக்கிறது. இது அதிக அளவு தண்ணீரை கட்டாயப்படுத்தி குடிப்பதை அர்த்தப்படுத்துவதில்லை; நீரேற்றம் மற்றும் போதுமான அளவு சாப்பிடுவது.

எது உண்மையில் உதவாது

கேலக்டாகோக்ஸ் (பால் அதிகரிக்கும் உணவுகள் மற்றும் மூலிகைகள்) முதன்மை தீர்வாக

வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம், பூண்டு, முருங்கை, சாதவரி மற்றும் பல்வேறு மூலிகைகள் மற்றும் உணவுகள் பால் ஊக்கிகளாக இந்தியாவிலும் பிற இடங்களிலும் பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றிற்கான சான்றுகள் பலவீனமானவை - அவை வழக்கமான சமையல் அளவுகளில் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, மேலும் அவை இந்திய பிரசவத்திற்குப் பின் பாரம்பரியத்தில் ஆழமாக உட்பொதிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆனால் குறைந்த விநியோகத்திற்கான அடிப்படை காரணத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கு அவை மாற்றாக இல்லை. தாழ்ப்பாளைப் பிரச்சனையைத் தீர்க்காமல் வெந்தயத்தை உட்கொள்வது தாழ்ப்பாளைப் பிரச்சனையைத் தீர்க்காது. மூலிகைகள் உண்மையான தலையீடுகளுக்கு சிறந்த துணையாக இருக்கின்றன, அவற்றிற்கு மாற்றாக இல்லை.

** பால் தேநீர் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறிப்பாக பாலூட்டலுக்காக விற்பனை செய்யப்படுகிறது**

அதே எச்சரிக்கை வணிக பாலூட்டும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் டீகளுக்கும் பொருந்தும். சந்தை குறிப்பிடத்தக்கது, ஆதாரம் மெல்லியதாக உள்ளது, மேலும் பல தயாரிப்புகள் பிரீமியம் தொகுப்பில் வெந்தயம் அல்லது பெருஞ்சீரகம்.

உணவைக் கட்டுப்படுத்தி “பால் உருவாகட்டும்”

இது வினைத்திறனுக்கு எதிரானது. சப்ளை நீக்கத்திற்கு பதிலளிக்கிறது - அதிக பால் அகற்றப்பட்டால், அதிக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஊட்டங்களுக்கு இடையே நீண்ட நேரம் காத்திருப்பது, விநியோகத்தை குவிக்க அனுமதிக்கிறது என்ற நம்பிக்கையில், காலப்போக்கில் விநியோகம் குறைகிறது.

மருத்துவக் குறிப்பு இல்லாமல் ஃபார்முலா கூடுதல்

மருத்துவரீதியில் குறிப்பிடப்படாத ஃபார்முலா கூடுதல் மார்பகத் தூண்டுதலைக் குறைக்கிறது, விநியோகத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் முழு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை கடினமாக்குகிறது. குழந்தைகளின் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்புக்கு, குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு, பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாத அல்லது தேர்வு செய்ய முடியாத தாய்மார்களுக்கு - சில சமயங்களில் சப்ளிமென்ட் உண்மையிலேயே அவசியமானது - ஆனால் வழங்கல் உண்மையில் குறைவாக உள்ளதா என்பதை மதிப்பீடு செய்யாமல் குறைந்த சப்ளை பற்றிய கருத்துக்கு இது முதல் பிரதிபலிப்பாக இருக்கக்கூடாது.

---

இந்த கட்டுரை பொது கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உங்கள் பால் வழங்கல் அல்லது உங்கள் குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவர், மருத்துவச்சி அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட பாலூட்டுதல் ஆலோசகரிடம் பேசவும்.