முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு ஒரு கூட்டாளியின் வழிகாட்டி: என்ன நடக்கிறது மற்றும் எப்படி உதவுவது

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஒருவரின் பங்குதாரராக நீங்கள் இருந்தால், நீங்கள் என்ன சாட்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கலாம்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த பெண் - குறிப்பிட்ட ஆற்றல், பசி, உணர்ச்சிப் போக்குகள் மற்றும் உரையாடல் திறன் கொண்டவர் - நாள் தொடங்குவதற்கு முன்பே சோர்வடைந்து, முன்பு எதுவுமே இல்லாத வாசனையால் குமட்டல், அவளால் விளக்க முடியாத விஷயங்களைக் கண்டு அழுவது, உடல் ரீதியாக இருந்தாலும் உணர்வுபூர்வமாக வேறு எங்கோ இருக்கிறாள். மற்றும் ஏன் என்பதற்கு புலப்படும் ஆதாரம் இல்லை. பம்ப் இன்னும் இல்லை. எல்லாம் ஒரே மாதிரி தெரிகிறது. ஆனால் எல்லாம் வித்தியாசமாக உணர்கிறது.

இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கானது - பங்குதாரர், கணவர், எப்படி உதவுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும் நபர் மற்றும் சில சமயங்களில் உதவி எப்படி இருக்கும் என்று தெரியவில்லை.

உண்மையில் முதல் மூன்று மாதங்களில் என்ன நடக்கிறது

உங்கள் கூட்டாளியின் உடல் அசாதாரணமான மற்றும் மிகவும் வரிவிதிப்பு, கிட்டத்தட்ட முற்றிலும் கண்ணுக்குத் தெரியாமல் ஏதாவது செய்கிறது.

முதல் பன்னிரெண்டு வாரங்களில், கருவானது செல்களின் தொகுப்பிலிருந்து அனைத்து முக்கிய உறுப்பு அமைப்புகளுடன் முழுமையாக உருவான சிறிய மனிதனாக உருவாகிறது. நஞ்சுக்கொடி - முற்றிலும் புதிய உறுப்பு - புதிதாக கட்டப்பட்டது மற்றும் முதல் மூன்று மாதங்கள் முடிவதற்குள் கர்ப்பத்தைத் தக்கவைக்க போதுமான அளவு செயல்பட வேண்டும். இரத்த அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பு தாய் மற்றும் வளரும் குழந்தை இருவரையும் ஆதரிக்கிறது. ஹார்மோன் அளவுகள் - குறிப்பாக புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் எச்.சி.ஜி - உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு அமைப்பிலும் அளவிடக்கூடிய விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் அளவிற்கு உயர்கிறது.

முதல் மூன்று மாதங்களில் ஏற்படும் சோர்வு சாதாரண சோர்வு அல்ல. இது குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஹார்மோன் மாற்றத்தை நிர்வகிக்கும் போது ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயக்கும் உடலின் சோர்வு ஆகும். குமட்டல் உளவியல் ரீதியானது அல்ல - இது hCG அளவுகளால் இயக்கப்படுகிறது, இது முதல் மூன்று மாதங்களில் உச்சத்தை அடைகிறது, மற்றும் செரிமான அமைப்பில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் விளைவுகளால். உணர்ச்சி நிலையற்ற தன்மை ஹார்மோன் மற்றும் உண்மையானது.

இவை அனைத்தின் கண்ணுக்குத் தெரியாதது - கர்ப்பம் இன்னும் தெரியவில்லை, குழந்தை இன்னும் நகரவில்லை, உள் அனுபவத்துடன் பொருந்தக்கூடிய வெளிப்புற எதுவும் இல்லை - முதல் மூன்று மாதங்களில் குறிப்பாக தனிமையாக இருக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் இந்த அனுபவம் முழுக்க முழுக்க தனக்கு சொந்தமானது, தன்னைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் புரியாதது, விசித்திரமான தனிப்பட்ட இடத்தில் நடப்பது போல் உணரலாம்.

அவளுக்கு உங்களிடமிருந்து உண்மையில் என்ன தேவை

அவள் எப்படி உணருகிறாள் என்பதை நம்புங்கள். இது ஒலிப்பதை விட முக்கியமானது. ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் மிகவும் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் அனுபவம், அதைக் குறைப்பதில் சிரமம் உள்ளது - குமட்டல் உண்மையில் மோசமாக இருக்க முடியாது, சோர்வு நிச்சயமாக சமாளிக்கக்கூடியது, அவள் அதைத் தள்ள வேண்டும். அவள் மிகைப்படுத்தவில்லை. முதல் மூன்று மாதங்கள் உடலியல் ரீதியாக அளவிடக்கூடிய வழிகளில் உண்மையிலேயே கடினமானது, மேலும் கேள்விக்குட்படுத்தப்படுவதற்குப் பதிலாக அதை ஒப்புக்கொள்வது மற்ற எல்லாவற்றின் அடித்தளமாகும்.

**கேட்கப்படுவதற்குக் காத்திருக்காமல் அவளது தட்டில் இருந்து பொருட்களை எடுத்துவிடு சமைத்தல், சுத்தம் செய்தல், ஒழுங்கமைத்தல், அவள் வழக்கமாகக் கையாளும் ஒரு பணி - ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் பார்த்தால், அதைச் செய்யுங்கள். ஒரு விதிவிலக்கான சைகையாக அல்ல, ஆனால் அவளது திறன் உண்மையாகவே குறைக்கப்படும் காலக்கட்டத்தில் பொறுப்பின் இயல்பான அனுமானமாக.

உணவைக் கையாளவும். இது முதல் மூன்று மாதங்களில் மிகவும் முக்கியமான குறிப்பிட்ட நடைமுறைப் பணியாகும். குமட்டல் பெரும்பாலும் வாசனையால் தூண்டப்படுகிறது - குறிப்பாக சமையல் வாசனை - மற்றும் உணவைப் பற்றிய சிந்தனை அவசியம் (வெற்று வயிறு பெரும்பாலும் குமட்டலை மோசமாக்குகிறது) மற்றும் ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக இருக்கும். எந்த நேரத்திலும் அவளால் சகித்துக்கொள்ள முடியும் என்பதைக் கண்டறிதல், மென்மையான, சாதுவான உணவுகளை வைத்திருப்பது, கடுமையான வாசனை இல்லாமல் சமைப்பது, அவளால் முடிந்ததை விட அதிகமாக சாப்பிட அவள் மீது அழுத்தம் கொடுக்காதது - இவை அனைத்தும் உண்மையான முக்கியமான நடைமுறை ஆதரவு.

எதுவும் ஈடாகத் தேவையில்லாமல் உடல் ரீதியாக இருங்கள். அவளிடம் கொடுக்க எதுவும் இல்லாத மாலை நேரங்கள் இருக்கும். உரையாடல் இல்லை, நெருக்கம் இல்லை, ஈடுபாடு இல்லை. அவளால் இப்போது வழங்க முடியாத ஒன்று உங்களுக்குத் தேவை என்று சமிக்ஞை செய்யாமல், வசதியான மௌனத்தில் அவள் அருகில் அமர்ந்திருப்பது, முக்கியமான ஒரு வகையான ஆதரவாகும்.

** சந்திப்புகளுக்குச் செல்லவும்.** முதல் பிறப்புக்கு முந்தைய சந்திப்புகள் - முன்பதிவு சந்திப்பு, ஆரம்ப ஸ்கேன் - குறிப்பிடத்தக்க தருணங்கள் அங்கு இருப்பது, இது பகிரப்பட்டது, நீங்கள் முதலீடு செய்துள்ளீர்கள், அவள் இதை மட்டும் வழிநடத்தவில்லை என்று தெரிவிக்கிறது.

புரிந்து கொள்ள போதுமான அளவு கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த வழிகாட்டியைப் போன்ற ஒன்றைப் படிப்பது - முதல் மூன்று மாதங்களில் உண்மையில் எதை உள்ளடக்கியது, எதனால் ஏற்படுகிறது, அது ஏன் அப்படி இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது - குழப்பமான பார்வையாளரை விட நீங்கள் உண்மையான துணையாக இருக்க முடியும்.

உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது

முதல் மூன்று மாதங்கள் செல்லவும் தாயின் அனுபவம் மட்டுமல்ல என்பதை ஒப்புக்கொள்வது மதிப்பு. பங்குதாரர்கள் இந்த காலகட்டத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட சிரமத்தை அடிக்கடி விவரிக்கிறார்கள்: மிகப்பெரிய ஒன்று நடக்கிறது என்ற அறிவு, ஈடுபாடு மற்றும் ஆதரவாக இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை, மற்றும் ஒருவருக்கு முற்றிலும் உள்நாட்டில் இருக்கும் ஒரு அனுபவத்தின் வெளியில் இருப்பது போன்ற ஒரே நேரத்தில் உணர்வு.

ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் உணர்ச்சிபூர்வமான யதார்த்தம் - மகிழ்ச்சி, பயம், உண்மையற்ற உணர்வு, ஆபத்தில் இருப்பதைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு - அது சமமாகத் தெரியாதபோதும் பகிர்ந்து கொள்ளப்படுகிறது. பேசுவதற்கு ஒருவரைக் கண்டறிவது - ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் - இதை அனுபவித்தவர் - உண்மையிலேயே உதவியாக இருக்கும்.

முதல் மூன்று மாதங்கள் முடிவடையும். இரண்டாவது மூன்று மாதங்கள், பெரும்பாலான தம்பதிகளுக்கு, அதிக ஆற்றலையும், அதிகத் தெரிவுநிலையையும், கர்ப்பத்துடன் பகிரப்பட்ட நிச்சயதார்த்தத்திற்கான அதிக வாய்ப்பையும் தருகிறது. முதல் மூன்று மாதங்களில் - உங்களால் சரிசெய்ய முடியாத அல்லது முழுமையாக புரிந்து கொள்ள முடியாத ஒன்றின் மூலம் தொடர்ந்து, நடைமுறையில் ஆதரவாக இருப்பது - குழந்தை தெரியும் முன்பே தொடங்கும் பெற்றோரின் சொந்த வடிவமாகும்.

---

இந்த கட்டுரை பொதுவான தகவல் நோக்கங்களுக்காக. ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் ஒவ்வொரு கூட்டாண்மையும் வித்தியாசமானது, மேலும் உங்களுக்கு உதவும் ஆதரவு உங்கள் துணை மற்றும் உங்கள் உறவுக்கு மட்டுமே இருக்கும்.