பிரசவத்திற்குப் பின் முடி உதிர்தல்: இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் எப்போது நிற்கிறது
மகப்பேற்றுக்குப் பிறகான முடி உதிர்தலுக்கு ஒரு நேர்மையான வழிகாட்டி - இது ஏன் நிகழ்கிறது, எப்போது தொடங்குகிறது, எப்போது நிறுத்தப்படும், எது உதவுகிறது, எது இல்லை என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியது.
பிறந்து இரண்டு முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு இடையில், பல புதிய தாய்மார்கள் ஆபத்தான ஒன்றைக் கவனிக்கிறார்கள்: முடி. எல்லா இடங்களிலும். ஷவர் வாய்க்காலில். தலையணையில். அவர்கள் விரல்களை அதன் வழியாக இயக்கும்போது கைநிறைய வெளியே வரும். தடிமனான, நீளமான கூந்தல் பெண்மை மற்றும் அழகு பற்றிய கருத்துக்களுடன் ஆழமாக பிணைக்கப்பட்டிருக்கும் இந்தியாவில், பிரசவத்திற்குப் பின் முடி உதிர்தலின் உணர்ச்சித் தாக்கம் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும் - உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு மாறாக, உண்மையில் நடப்பது இயல்பானது மற்றும் தற்காலிகமானது, ஆனால் இந்த நேரத்தில் ஆபத்தானது.
இந்த வழிகாட்டி உண்மையில் என்ன நடக்கிறது, ஏன் அது உணரும் அளவுக்கு பேரழிவு இல்லை, மற்றும் - ஏதேனும் இருந்தால் - நீங்கள் அதை பற்றி என்ன செய்யலாம் என்பதை விளக்குகிறது.
என்ன நடக்கிறது என்பதன் உயிரியல்
கர்ப்ப காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகரிப்பது முடியின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி கட்டத்தை (அனஜென் கட்டம்) நீட்டிக்கிறது, இதனால் வழக்கத்தை விட மிகக் குறைவான முடிகள் ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் உதிர்தல் கட்டத்தில் (டெலோஜென் கட்டம்) நுழைகின்றன. இதன் விளைவாக, பல பெண்கள் தங்கள் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் அனுபவிக்கும் பிரபலமான அடர்த்தியான, பசுமையான கர்ப்ப முடி ஆகும்.
பிறந்த பிறகு, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு வேகமாக குறைகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் சுறுசுறுப்பான கட்டத்தில் இருந்த முடி இப்போது ஒரே நேரத்தில் ஓய்வெடுக்கும் கட்டத்தில் நுழைந்து உதிரத் தொடங்குகிறது - இயல்பை விட கணிசமாக பெரிய அளவில், ஏனெனில் இந்த கட்டத்தில் அதிக முடிகள் ஒரே நேரத்தில் சுழற்சி செய்கின்றன. இது டெலோஜென் எஃப்லூவியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மருத்துவ அர்த்தத்தில் முடி உதிர்தல் அல்ல. கர்ப்பத்தின் ஒன்பது மாதங்களில் நீங்கள் படிப்படியாக உதிர்ந்த முடி இது, சுருக்கப்பட்ட காலத்தில் உதிர்கிறது.
உதிர்தல் பொதுவாக பிறந்து இரண்டு முதல் நான்கு மாதங்களுக்குள் தொடங்குகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூன்று முதல் நான்கு மாதங்கள் வரை உச்சத்தை அடைகிறது. பெரும்பாலான பெண்கள் பிறந்து ஆறு மாதங்களுக்குள் உதிர்தல் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மெதுவாகத் தொடங்குகிறது, மேலும் பெரும்பாலான பெண்களுக்கு ஒன்பது முதல் பன்னிரண்டு மாதங்களுக்குள் முடி அதன் இயல்பான அடர்த்திக்குத் திரும்பும்.
நடைமுறையில் இது எப்படி இருக்கும்
முடி உதிர்தலின் அளவு உண்மையிலேயே அதிர்ச்சியளிக்கும். கர்ப்பத்திற்கு வெளியே சாதாரணமாக இருக்கும் ஒரு நாளைக்கு 50-100 இழைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, உச்சப் பிரசவத்திற்குப் பின் உதிர்தலின் போது ஒரு நாளைக்கு 300-400 இழைகளை இழப்பது பொதுவானது. நீண்ட அல்லது அடர்த்தியான கூந்தல் கொண்ட பெண்களில், இது வியத்தகு கைப்பிடி போல் இருக்கும்.
முடி உதிர்தல் பொதுவாக பரவுகிறது - திட்டுகளில் குவிவதை விட உச்சந்தலையில் சமமாக பரவுகிறது. சில பெண்கள் கோயில்களிலும் கூந்தலிலும் மெலிந்து போவதைக் கவனிக்கிறார்கள், இது கூந்தலின் தோற்றத்தில் காணக்கூடிய மாற்றத்தை உருவாக்கும், இது ஆபத்தானதாக உணர்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் எண்ணெய்கள் மற்றும் ஜடைகளில் வைக்கப்படும் நீண்ட கூந்தலைக் கொண்ட இந்தியப் பெண்களில், உதிர்தல் நாளுக்கு நாள் குறைவாகவே தெரியும், ஆனால் முடியைக் கழுவும்போது அல்லது சீப்பும்போது மிகவும் வியத்தகு முறையில் இருக்கும்.
உண்மையில் எது உதவுகிறது
நேர்மையான பதில்: பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய டெலோஜென் எஃப்ளூவியத்தின் போக்கை அதிகம் மாற்ற முடியாது, ஏனெனில் இது உங்கள் தலைமுடியின் பிரச்சனையை விட இயற்கையான ஹார்மோன் செயல்முறையாகும். இருப்பினும், இந்த காலகட்டத்தில் பல விஷயங்கள் ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் உதிர்தல் தோற்றத்தை குறைக்கலாம்.
** ஊட்டச்சத்து முக்கியம்.** பிரசவத்திற்குப் பின் முடி உதிர்தல் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் மோசமாகிறது - குறிப்பாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு, பிரசவத்தின் போது இரத்த இழப்பு காரணமாக பிறந்த பிறகு பொதுவானது. நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சோகை இருந்தாலோ அல்லது பிரசவத்தின் போது குறிப்பிடத்தக்க இரத்தத்தை இழந்தாலோ, இரும்புச் சத்து உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படலாம் மற்றும் முடியை மீட்டெடுக்க உண்மையாக உதவுகிறது. புரத உட்கொள்ளலும் முக்கியமானது - முடி புரதத்தால் ஆனது, மேலும் போதுமான உணவுப் புரதம் மீண்டும் வளரும் கட்டத்தை ஆதரிக்கிறது. துத்தநாகம், பயோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடுகள் நீண்ட அல்லது அதிகப்படியான உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கும்.
உங்கள் தலைமுடியில் மென்மையாக இருங்கள். வேர்களை இழுக்கும் இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்கள் - இறுக்கமான ஜடை, போனிடெயில், ஏற்கனவே வலுவிழந்த முடியை எடைபோடும் கனமான எண்ணெய் தடவுதல் - உடைவதை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் மெல்லிய தோற்றத்தை மோசமாக்கலாம். தளர்வான உடைகள், ஈரமாக இருக்கும்போது மென்மையாகக் கையாளுதல் (முடி உடைந்துவிடக்கூடிய வாய்ப்பு அதிகம்) மற்றும் இந்த காலகட்டத்தில் வெப்ப ஸ்டைலிங்கைத் தவிர்ப்பது நடைமுறை நடவடிக்கைகளாகும்.
உங்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின் தொடரவும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய சப்ளிமென்ட்டைத் தொடர்வது பாலூட்டுதல் மற்றும் முடி மீட்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்து ஆதரவை வழங்குகிறது. சில மருத்துவர்கள் இந்த காரணத்திற்காக பிரசவத்திற்குப் பிறகு தொடர்ந்து இரும்புச் சத்துக்களை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
தேங்காய் எண்ணெய் கேள்வி. கேரளா மற்றும் இந்தியா முழுவதும், தேங்காய் எண்ணெய் உச்சந்தலையில் மசாஜ் முடி பராமரிப்பு பாரம்பரியத்தில் ஆழமாக உட்பொதிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பரவலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் டெலோஜென் எஃப்ளூவியத்தின் போக்கை மாற்றுகிறது என்பதற்கு வலுவான மருத்துவ சான்றுகள் இல்லை, ஆனால் பொதுவாக உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது மயிர்க்கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கான ஆராய்ச்சியில் சில ஆதரவைக் கொண்டுள்ளது. தேங்காய் எண்ணெய் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது உங்கள் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால், அதைத் தொடரவும். இது விஷயங்களை மோசமாக்கப் போவதில்லை.
எதைப் பற்றி கவலைப்படத் தேவையில்லை
**பயோட்டின் அதிக அளவுகளில் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உங்களிடம் உண்மையான பயோட்டின் குறைபாடு இருந்தால், கூடுதல் உதவுகிறது - ஆனால் பயோட்டின் குறைபாடு உண்மையில் அரிதானது. பெரும்பாலான மகப்பேற்றுக்குப் பிறகான பெண்களுக்கு, அதிக அளவு பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட்கள் உதிர்தலின் காலவரிசையை கணிசமாக மாற்றாது. அவை எதையும் பாதிக்க வாய்ப்பில்லை, ஆனால் அவை தீர்வாகவும் இருக்க வாய்ப்பில்லை.
** விலையுயர்ந்த முடி வளர்ச்சி சீரம் மற்றும் சிகிச்சைகள்.** பிரசவத்திற்குப் பின் முடி உதிர்தல் சந்தை நன்கு வளர்ந்த மற்றும் ஆக்ரோஷமாக சந்தைப்படுத்தப்படுகிறது. மகப்பேற்றுக்கு பிறகான உதிர்தலை நிறுத்துவதாகக் கூறும் பெரும்பாலான தயாரிப்புகள், தானே தீர்க்கப்படும் ஒரு செயல்முறையைப் பற்றிய உண்மையான துயரத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்கின்றன. உங்கள் பணத்தை சேமிக்கவும்.
அது நிற்கவில்லையே என்ற கவலை. பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் பற்றிய பொதுவான கவலை என்னவென்றால், அது தொடர்ந்து மற்றும் நிரந்தர மெலிவுக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பான்மையான பெண்களுக்கு, அது இல்லை. டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் ஹார்மோன்கள் நிலைப்படுத்தப்படுவதால் தீர்க்கப்படுகிறது, மேலும் மீண்டும் வளரும் - பெரும்பாலும் மயிரிழையுடன் கூடிய சிறப்பியல்பு குழந்தை முடிகளாக தெரியும் - உச்சம் உதிர்ந்த சில மாதங்களுக்குள் தொடங்குகிறது.
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
பிரசவத்திற்குப் பிறகான முடி உதிர்தல், பிறந்து பன்னிரெண்டு மாதங்களுக்கும் மேலாகத் தொடரும், முடி உதிர்தலுக்குப் பதிலாகப் பரவுவது, அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் கூடிய முடி உதிர்தல் - தீவிர சோர்வு, குளிர் சகிப்புத்தன்மை, எடை மாற்றங்கள், மனநிலை மாற்றங்கள் - மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகான தைராய்டிடிஸ், பிறந்த சில மாதங்களில் தைராய்டு சுரப்பியைப் பாதிக்கிறது, இது சாதாரண டெலோஜென் எஃப்ளூவியம் காலவரிசைக்கு அப்பால் தொடர்ந்து முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு போதுமான சிகிச்சை அளிக்கப்படாத இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையும் உதிர்தலை நீட்டிக்கும்.
உங்கள் முடி உதிர்தல் இங்கு விவரிக்கப்பட்டுள்ளதை விட அதிகமாக இருப்பதாக உணர்ந்தாலோ அல்லது எதிர்பார்த்த காலக்கெடுவைத் தாண்டிவிட்டாலோ, இரத்தப் பரிசோதனையானது இரும்புச் சத்து, தைராய்டு செயல்பாடு மற்றும் பிற குறிப்பான்களைச் சரிபார்ப்பது நியாயமான அடுத்த கட்டமாகும்.
உணர்ச்சிப் பரிமாணம்
இந்திய கலாச்சாரத்தில், முடி - குறிப்பாக நீண்ட, அடர்த்தியான, நன்கு பராமரிக்கப்படும் முடி - குறிப்பிடத்தக்க கலாச்சார மற்றும் அழகியல் எடையைக் கொண்டுள்ளது, பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் என்பது உடல் அனுபவம் மட்டுமல்ல. உங்கள் அடையாளம் ஏற்கனவே மிகப்பெரிய எழுச்சிக்கு உட்பட்டிருக்கும் நேரத்தில் இது ஒரு அடையாளத்தை இழப்பது போல் உணரலாம்.
இது பெயரிடுவது மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில் இது பெரும்பாலும் இல்லை. பிறந்து சில வாரங்களில் உங்கள் தலைமுடி உதிர்வதைப் பார்க்கும் துயரம், நீங்கள் சோர்வடைந்து, மீண்டு, புதிய தாய்மையுடன் பழகும்போது, உண்மையானது. வருத்தமாக இருப்பது பரவாயில்லை. நீங்கள் வீணாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தத் தவறுகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.
நடைமுறை ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் எது உதவுகிறது: இது தற்காலிகமானது என்று தெரிந்துகொள்வது, மிகவும் நீளமான முடி உதிர்வதை பார்வைக்கு வியத்தகு முறையில் உருவாக்குவது, தளர்வான, வசதியான ஹேர்கட் இருப்பது, உங்கள் தலைமுடி ஒரு காலத்திற்கு வித்தியாசமாக இருக்கும் மற்றும் மீண்டு வருவதை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அசாதாரணமான மாற்றத்தின் போது உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்களே மென்மையாக இருப்பது.
இந்த கட்டுரை பொது கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. பிரசவத்திற்குப் பின் முடி உதிர்தலின் அளவு அல்லது காலம் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.