പ്രസവത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ: എത്ര സമയം എടുക്കും?

പ്രസവം എത്ര സമയം നീണ്ടുനിൽക്കും എന്നത് എല്ലാ ഗർഭിണികൾക്കും അറിയാൻ ആഗ്രഹമുള്ള കാര്യമാണ്. ഓരോ പ്രസവവും വ്യത്യസ്തമാണ്. എങ്കിലും സാധാരണ ഗതിയിൽ പ്രസവത്തിന് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളാണുള്ളത്. ആദ്യ പ്രസവത്തിന് സാധാരണയായി കൂടുതൽ സമയം എടുക്കാറുണ്ട്.

ഈ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി താഴെ നൽകുന്നു.

ഒന്നാം ഘട്ടം: ഗർഭപാത്ര ഗവാടം തുറക്കുന്ന ഘട്ടം (Dilation)

ഇതാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്ന ഘട്ടം. ഇതിനെ വീണ്ടും മൂന്നായി തിരിക്കാം:

• ആദ്യ ഘട്ടം (Early Labour): ഗർഭപാത്ര ഗവാടം 0 മുതൽ 3-4 സെന്റിമീറ്റർ വരെ തുറക്കുന്നു. ഇത് മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കാം. വേദന അത്ര കഠിനമായിരിക്കില്ല.
• സജീവ ഘട്ടം (Active Labour): 4 മുതൽ 7 സെന്റിമീറ്റർ വരെ തുറക്കുന്നു. വേദന കൂടുതൽ ശക്തമാകുകയും ഇടവേളകൾ കുറയുകയും ചെയ്യും.
• അന്തിമ ഘട്ടം (Transition): 8 മുതൽ 10 സെന്റിമീറ്റർ വരെ തുറക്കുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും കഠിനമായ വേദനയുള്ള സമയമാണ്, എന്നാൽ ഇത് കുറഞ്ഞ സമയം മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ.

രണ്ടാം ഘട്ടം: കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരുന്ന ഘട്ടം (Pushing)

ഗർഭപാത്ര ഗവാടം പൂർണ്ണമായും (10 സെന്റിമീറ്റർ) തുറന്ന ശേഷം കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരുന്നത് വരെയുള്ള ഘട്ടമാണിത്.

• ആദ്യ പ്രസവമാണെങ്കിൽ ഇതിന് 1 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ എടുത്തേക്കാം.
• രണ്ടാമത്തെ പ്രസവമാണെങ്കിൽ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിലോ കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരാം.

മൂന്നാം ഘട്ടം: മറുപിള്ള പുറത്തുവരുന്ന ഘട്ടം (Placenta Delivery)

കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ശേഷം ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന് മറുപിള്ള (Placenta) പുറത്തുവരുന്ന ഘട്ടമാണിത്. ഇതിന് സാധാരണയായി 5 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ മാത്രമേ സമയം എടുക്കൂ. പ്രസവവേദനയുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് വേദന കുറഞ്ഞ ഘട്ടമാണ്.

സമയം കുറയ്ക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യാം?

• നടക്കുക: ഒന്നാം ഘട്ടത്തിൽ നടക്കുന്നത് കുഞ്ഞ് താഴേക്ക് ഇറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
• റിലാക്സേഷൻ: അനാവശ്യമായ ടെൻഷൻ പേശികളെ മുറുക്കാൻ കാരണമാകും, ഇത് പ്രസവം നീണ്ടുപോകാൻ ഇടയാക്കും. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• വെള്ളം കുടിക്കുക: ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് ഊർജ്ജം നൽകും.

ഓർക്കുക, പ്രസവത്തിന്റെ സമയം ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക.

---

ഈ ലേഖനം പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രസവസമയത്തെ സംശയങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുക.