ഡോക്ടറോട് സംശയങ്ങൾ എങ്ങനെ തുറന്നു ചോദിക്കാം?

ഗർഭകാലത്ത് പല സ്ത്രീകൾക്കും അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു വിഷമമാണ്, ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ തങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ വേണ്ടത്ര ഗൗരവത്തോടെ കേൾക്കുന്നില്ല എന്നത്. തിരക്കുള്ള ആശുപത്രികളിൽ ഡോക്ടർക്ക് കുറഞ്ഞ സമയം മാത്രമേ ലഭിക്കൂ എന്നതുകൊണ്ട് പലപ്പോഴും “ഇതൊക്കെ സാധാരണമാണ്” എന്ന മറുപടിയിൽ പല സംശയങ്ങളും അവസാനിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ഗർഭിണികളിൽ കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും.

ഡോക്ടറോട് നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി അവതരിപ്പിക്കാം എന്നും ശരിയായ മറുപടി എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം എന്നും താഴെ വിവരിക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ വിവരിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ വ്യക്തത വരുത്തുക

“എനിക്ക് നല്ല ക്ഷീണം തോന്നുന്നു” എന്ന് പറയുന്നതിനേക്കാൾ, ആ ക്ഷീണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് പറയുന്നതാണ് ഡോക്ടർക്ക് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്: “കഴിഞ്ഞ ഒരാഴ്ചയായി എനിക്ക് നല്ല ക്ഷീണമുണ്ട്. പകൽ രണ്ടു തവണയെങ്കിലും ഉറങ്ങാതെ എനിക്ക് നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് മുൻപ് ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.” ഇങ്ങനെ പറയുമ്പോൾ ഡോക്ടർക്ക് അതൊരു ഗൗരവമുള്ള കാര്യമായി തോന്നും.

പരിശോധനയ്ക്ക് മുൻപ് താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു വെക്കുക:

• കൃത്യമായി എന്താണ് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത്?
• ഇത് എപ്പോഴാണ് തുടങ്ങിയത്?
• എത്ര തവണ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്?
• ഇത് കുറയാനോ കൂടാനോ കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമായി പറയുക

ഒരു ലക്ഷണം വെറുതെ പറയുന്നതും അതിൽ ഒരു പരിശോധന വേണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

“എനിക്ക് തലവേദനയുണ്ട്” എന്ന് പറയുന്നതിന് പകരം, “കഴിഞ്ഞ കുറെ ദിവസമായി എനിക്ക് തലവേദനയുണ്ട്, എന്റെ ബിപി (Blood Pressure) ഒന്ന് നോക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കില്ലേ?” എന്ന് ചോദിക്കുക. ഇത് ഡോക്ടറെ ഒരു പ്രത്യേക പരിശോധനയിലേക്ക് നയിക്കാൻ സഹായിക്കും.

സംശയങ്ങൾ എഴുതി വെക്കുക

പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ ഒരു പേപ്പറിൽ കുറിച്ചു വെക്കുക. ഡോക്ടറുടെ മുൻപിൽ ചെല്ലുമ്പോൾ അവ നോക്കി തന്നെ സംസാരിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾ ഗൗരവത്തോടെയാണ് കാര്യങ്ങളെ കാണുന്നത് എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് മനസ്സിലാക്കി കൊടുക്കും. കൂടാതെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നും വിട്ടുപോകുകയുമില്ല.

ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത ബോധ്യപ്പെടുത്തുക

“ഈ പ്രശ്നം കാരണം എനിക്ക് രാത്രി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല”, അല്ലെങ്കിൽ “ഇതുകാരണം എനിക്ക് ശരിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല” എന്നിങ്ങനെ ആ ലക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് പറയുക. ഇത് ഡോക്ടർക്ക് ആ ലക്ഷണത്തിന്റെ ആഴം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഡോക്ടറുടെ മറുപടിയിൽ തൃപ്തിയില്ലെങ്കിൽ

ഡോക്ടർ നൽകുന്ന “ഇതൊക്കെ നോർമൽ ആണ്” എന്ന മറുപടിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് തൃപ്തിയില്ലെങ്കിൽ താഴെ പറയുന്നവ ചെയ്യാം:

1. കൂടുതൽ വിശദീകരണം ചോദിക്കുക: “ഇതൊരു പ്രശ്നമല്ല എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് തോന്നാൻ കാരണമെന്താണ്? എനിക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്ന് കൂടി വ്യക്തമാക്കാമോ?” എന്ന് ചോദിക്കാം.
2. തുറന്നു സംസാരിക്കുക: “എനിക്ക് ഇതിൽ ഇപ്പോഴും അല്പം പേടിയുണ്ട്, ഡോക്ടർക്ക് ഒന്നുകൂടി പരിശോധിക്കാൻ പറ്റുമോ?” എന്ന് സ്നേഹത്തോടെ ചോദിക്കുക.
3. മറ്റൊരാളെ കൂടെ കൂട്ടുക: ഭർത്താവോ അടുത്ത സുഹൃത്തോ കൂടെയുണ്ടാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ധൈര്യം നൽകും.
4. രണ്ടാമതൊരു അഭിപ്രായം തേടുക (Second Opinion): നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനാണ് മുൻഗണന നൽകേണ്ടത്.

ശ്രദ്ധിക്കാൻ

• “ഇത് ഒരുപക്ഷേ വലിയ കാര്യമൊന്നുമല്ലായിരിക്കാം എങ്കിലും…” എന്ന് പറഞ്ഞു തുടങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ ചെറുതാണെന്ന് നിങ്ങൾ തന്നെ പറയുന്നത് ഡോക്ടർ അതിനെ നിസ്സാരമായി കാണാൻ കാരണമായേക്കാം.
• സമയം തീർന്നു എന്ന് കരുതി പ്രധാനപ്പെട്ട സംശയങ്ങൾ ചോദിക്കാതിരിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് തന്നെയാണ് ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാവുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ഉള്ളിലെ പേടികൾ തുറന്നു പറയുകയും കൃത്യമായ മറുപടി ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.

---

ഈ ലേഖനം പൊതുവായ അറിവിനായി മാത്രമുള്ളതാണ്. ഗർഭകാലത്ത് എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.