ഗർഭകാലത്തെ മൂത്രപ്പഴുപ്പ്: പ്രതിരോധവും പരിഹാരങ്ങളും

ഗർഭകാലത്ത് സ്ത്രീകൾ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് മൂത്രപ്പഴുപ്പ് അഥവാ യുടിഐ (Urinary Tract Infection). സാധാരണ സമയത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ഗർഭകാലത്ത് അണുബാധയുണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അമ്മയുടെ വൃക്കകളെ ബാധിക്കാനും കുഞ്ഞിന് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനും കാരണമായേക്കാം.

എന്തുകൊണ്ട് ഗർഭകാലത്ത് സാധ്യത കൂടുന്നു?

ഗർഭകാലത്ത് ഗർഭപാത്രം വലുതാകുമ്പോൾ അത് മൂത്രസഞ്ചിയിൽ (Bladder) സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു. ഇത് മൂത്രം പൂർണ്ണമായും ഒഴിഞ്ഞുപോകാതെ അവിടെ തങ്ങിനിൽക്കാൻ കാരണമാകും. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വളരാൻ എളുപ്പമാണ്. കൂടാതെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മൂത്രനാളിയിലെ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുന്നതും അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം

മൂത്രപ്പഴുപ്പിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിലോ വേദനയോ.
• കൂടെക്കൂടെ മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന തോന്നൽ (കുറച്ച് മൂത്രം മാത്രമേ പോകുന്നുള്ളൂ എങ്കിലും).
• മൂത്രത്തിന് നിറം മാറ്റമോ രൂക്ഷമായ ഗന്ധമോ ഉണ്ടാവുക.
• അടിവയറ്റിൽ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുക.
• മൂത്രത്തിനൊപ്പം രക്തം കാണപ്പെടുക.
• പനിയും വിറയലും (ഇത് അണുബാധ വൃക്കകളിലേക്ക് പടരുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാകാം).

ചിലപ്പോൾ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെയും അണുബാധ ഉണ്ടായേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഓരോ പരിശോധനാ വേളയിലും മൂത്രപരിശോധന നടത്താൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

എങ്ങനെ തടയാം?

ലളിതമായ ചില ശീലങ്ങളിലൂടെ മൂത്രപ്പഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാം:

1. ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: ദിവസം 8-10 ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയകളെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും.
2. മൂത്രം പിടിച്ചുനിർത്തരുത്: മൂത്രമൊഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ പോവുക. മൂത്രസഞ്ചി പൂർണ്ണമായും ഒഴിഞ്ഞു എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
3. വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: ശൗചാലയം ഉപയോഗിച്ച ശേഷം മുൻവശത്ത് നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് (Front to back) കഴുകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് മലദ്വാരത്തിന് അടുത്തുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ മൂത്രനാളിയിലേക്ക് കടക്കുന്നത് തടയും.
4. പരുത്തി അടിവസ്ത്രങ്ങൾ: ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന പരുത്തി (Cotton) അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
5. ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്: മധുരം ചേർക്കാത്ത ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് മൂത്രപ്പഴുപ്പ് തടയാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു.

ചികിത്സ

മൂത്രപ്പഴുപ്പ് കണ്ടെത്തിയാൽ ഡോക്ടർ ആന്റിബയോട്ടിക് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമായ മരുന്നുകൾ മാത്രമേ ഡോക്ടർ നൽകാറുള്ളൂ. മരുന്ന് കഴിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മാറിയേക്കാം, എങ്കിലും ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുള്ള കാലാവധി വരെ മരുന്നുകൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

മൂത്രപ്പഴുപ്പ് നിസ്സാരമായി കാണരുത്. കൃത്യമായ ചികിത്സയും ശുചിത്വവും വഴി നിങ്ങളുടെ ഗർഭകാലം ആരോഗ്യകരമായി മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാം.

---

ഈ ലേഖനം പൊതുവായ അറിവിനായി നൽകുന്നതാണ്. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക.